Синусит могут вызвать сильная простуда, раздражающие дым и пыль, курение, ОРВИ, полипы в носу и даже неблагоприятная реакция на некоторые виды пищи. Воспаление слизистых оболочек, выстилающих пазухи, избыточное выделение ими слизи вызывают головные боли, боль в области лица, заложенность, потерю обоняния, боль в области зубов, вторичные инфекции в груди, ушах и густую, инфицированную слизь. Антибиотики эффективно борются с инфекцией, но и домашние средства помогают, особенно в лечении небольших воспалений и профилактике заболевания.

Симптомы синусита

Боль в лице или деснах

Постоянная головная боль, часто вокруг глаз

При наклоне вперед боль усиливается

Гнилостный запах изо рта

Кровянистые выделения из носа

Нос полностью или частично заложен

Придаточные пазухи носа могут инфицироваться, слизистые оболочки отекают, нарушают отток слизи, что бывает очень болезненно.

 

Традиционная медицина

Основа лечения — улучшение оттока слизи из носовых пазух и уничтожение инфекции. Пар разжижает слизь и снимает заложенность носа. Спреи для носа тоже помогают, но при длительном использовании могут ухудшить состояние. Для уничтожения инфекции могут понадобиться антибиотики. При хронических синуситах возможна хирургическая помощь.

 

Народные средства

Чеснок, с его антибактериальными свойствами, и хрен — мощное оружие в борьбе с синуситом. Съедайте в день примерно зубчик чеснока, а если вам не нравится его запах, принимайте чеснок в капсулах или таблетках.

Хрен отлично прочищает пазухи, пара чайных ложек тертого корня хрена с бутербродом очистит пазухи от слизи.

Репчатый лук и порей — традиционная пища при инфекциях носовых пазух и дыхательных путей, ешьте их в больших количествах, особенно хорош суп из обоих этих овощей.

Натуральные энзимы ананасового сока особенно полезны при синуситах. Выпивайте не меньше трех стаканов в день, разведя пополам с водой.

Коровье молоко значительно усиливает образование слизи, особенно у детей. Кормящие матери, потребляющие много коровьего молока, могут ухудшить состояние своих малышей, больных синуситами. Постарайтесь исключить из рациона молоко и молочные продукты на несколько недель. Если это помогло и вы намерены исключить эти продукты надолго, убедитесь, что получаете необходимое количество кальция и витамина D из других источников. Для здоровья носовых пазух очень важны витамины А, С и Е и биофлавоноиды, поэтому ешьте больше моркови, абрикосов и темно-зеленых листовых овощей; цитрусовых с частью внутренних оболочек и кожуры; темной вишни, томатов и манго; авокадо, оливкового и подсолнечного и сафлорового масел. Сократите потребление соли, вызывающей застой жидкости в организме и отек слизистых в пазухах носа. Не пейте спиртного — оно вызывает обезвоживание и раздражает и без того воспаленные пазухи.

 

Ароматерапия

Базилик Ocimum basilicum

Эвкалипт Eucalyptus radiata

Чайное дерево

Melaleuca altemifolia

Эти масла борются с инфекцией и очищают носовые пазухи.

Применение:

Нанесите эфирные масла на носовой платок или распылите в воздухе, сожгите в курильнице или просто растворите в миске с горячей водой, если больше под рукой ничего нет. Паровая ингаляция — эффективный способ использования эфирных масел. Большинство из этих масел слишком сильные, чтобы наносить их прямо на лицо, но можно сделать массаж лица, смешав их либо с обычным лосьоном, либо с вашим кремом для лица. Стоит обратиться к специалисту, который обучит вас правильному массажу лица.

 

Физические упражнения

Любые упражнения помогут наладить дыхание и очистить носовые проходы. Однако, если у вас сенная лихорадка, избегайте занятий на открытом воздухе в период цветения, а также примите меры по уничтожению домашних клещей, если занимаетесь физкультурой дома.

 

Другие оздоровительные методики

Акупрессура. Точки вокруг глаз и носа и в основании головы — 49, 50, 51 и 52 — помогут снять симптомы синусита.

 

Сильно надавливайте на точку 49 на большом кишечном меридиане. Прояснит голову.

 

Рефлексотерапия. Рефлекторные точки носовых пазух находятся на кончиках пальцев рук и ног. Воздействуйте сверху вниз и снизу вверх на все эти точки. По очереди поднимайте и выпрямляйте каждый палец на ноге, подталкивая каждую подушечку своим большим пальцем. Поможет и воздействие на рефлексы лимфатической системы, клапанов подвздошной области и аппендикса.

Йога. Очень эффективно очищают пазухи техники быстрого дыхания, например, Капалабхати и Бхастрика, но в острой стадии их выполнять не следует.

Антибактериальные растения, такие как бузина, ромашка, будра плющевидная, мать-и-мачеха, тысячелистник, очанка и подорожник оказывают хороший эффект.

Применение и дозировка: Приготовьте чай из 2 ч. л. травы на стакан и, если возможно, добавьте щепотку порошка желтокорня или восковницы, или 5 капель их настойки к смеси.

Осторожно втирайте в область носовых пазух мазь с маслами этих трав.

Очень эффективны паровые ингаляции: добавьте по 10 капель масел эвкалипта, мяты перечной, сосны и сандала в миску с горячей водой и вдыхайте 10 минут.

 

Гомеопатические средства

Если вам не помогут рекомендованные нами средства, проконсультируйтесь с квалифицированным гомеопатом.

Гидрастис 6с. После простуды, при давящей боли во лбу. Волосистая часть головы и шея болезненны. Густая мокрота на задней стенке горла.

Калиум бихромикум 6с. При густой, желтой слизи. Пульсирующая боль в основании носа и фронтальных пазухах, усиливающаяся при -наклонах вперед. Давление в ухе. Хуже в холодную, сухую погоду. Потеря обоняния. Гепар сульфурис калькареум 6с. При густой, белой или желтой пахнущей слизи, нос воспален. Больной раздражителен. Болят кости лица. Справа стреляющая боль. Дозировка: По 1 таблетке 3 раза в день до улучшения. Максимум 10 дней.

Если причиной стала аллергия, примите необходимые профилактические меры (см. Питание). Если персниальный ринит — круглогодичное воспаление носовых пазух — освободите жилище от аллергенов.

Диета. Рацион, богатый уже рекомендованными питательными веществами, укрепит здоровье слизистых оболочек носовых пазух. Людям, подверженным частым синуситам, рекомендуем ежемесячно проводить двухдневный очистительный режим питания — ничего, кроме свежих фруктов, овощей и салатов с большим количеством овощных и фруктовых соков в качестве бонуса.