Обморожение

Чаще всего участки покрасневшей, припухшей, зудящей кожи появляются на наружной поверхности пальцев рук и кончиках пальцев ног. Иногда обмораживаются уши, наружные поверхности бедер и другие части тела, подвергшиеся холоду иили давлению. Причина – нарушение кровообращения в капиллярах, тончайших кровеносных сосудах на концах конечностей, приводящее к недостатку кислорода и питательных элементов в тканях, что вызывает повреждение клеток. Единственное лечение и в этом случае -профилактика.

Симптомы обморожения

Болезненные, припухшие покраснения кожи

Часто поражает пальцы рук и ног, но можно обморозить уши, щеки и нос

Холод или давление на кожу (или их сочетание) вызывают ознобыши. Воспаление длится 2-3 недели. Предохраняйтесь от обморожений: надевайте теплую одежду, перчатки, две пары носков, толстые брюки и шапку.

 

Другие оздоровительные методики

Рефлексотерапия.

Воздействие на пальцы рук и ног восстановит кровообращение и предотвратит развитие ознобышей. Избегайте контакта с воспаленными ознобышами – прорабатывайте кросс-рефлексные точки (палец другой руки или ноги). Йога. Делайте все упражнения, восстанавливающие кровообращение ног. Будьте осторожны при перевернутых позах. Осторожно массируйте ноги на ночь и с утра.

 

Традиционная медицина

Избежать обморожения в холодную погоду легко – теплее одевайтесь. Несколько тонких свитеров лучше сохранят тепло, чем один толстый. На лечение обморожения может уйти несколько недель. При необходимости принимайте болеутоляющее.

 

Дозировка

Взрослым

Примите 1-2 таблетки обезболивающего, повторяйте каждые 4 часа, в соответствии с инструкциями на упаковке.

Детям

Давайте регулярно дозы жидкого болеутоляющего. Следуйте рекомендациям на упаковке или советам врача.

 

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения улучшают работу всей кровеносной системы.

 

Народные средства

Отрежьте толстый кружок лимона, окуните в крупную морскую соль и протрите обмороженную поверхность, но только если кожа не потрескалась.

 

Гомеопатические средства

Детям часто помогает применение мази с тамусом.

При жжении, покалывании и покраснении, усиливающихся на холоде.

Пульсатилла 6с. При посинении кожи, острых болях, усиливающихся в тепле. Пострадавший может быть плаксивым.

Петролеум 6с. При жжении, покалывании, трещинках на коже.

Плантаго 6с Для зудящей, горящей и чувствительной кожи.

Дозировка: По 1 таблетке 3 раза в день.

Максимальная продолжительность приема 2 недели.

 

Профилактика

Одежда. Держите руки и ноги в тепле. Надевайте хлопковые перчатки и носки, а поверх них – шерстяные или меховые. Убедитесь, что перчатки, носки и обувь подходящего размера: между пальцами и внутренней поверхностью обуви должно быть 2,5 см свободного пространства, а в перчатках – 1,2 см.

Питание. Ежедневно принимайте 400 ед. витамина Е и 1 г витамина С с биофлавоноидами. Также примите комплекс витаминов группы В, содержащий никотиновую кислоту.

Ванны. Контрастные ванны пораженных участков, с чередованием горячей и холодной воды в течение 5 минут, не реже одного раза в день, стимулируют кровообращение.

Для восстановления кровообращения хороши чаи с корой антоксиллума американского, имбирем, веточками корицы и корнем дудника.

Применение и дозировка:

Прогрейте на слабом огне 1 ч. л. сушеной травы – одной или в виде сбора – с двумя стаканами воды в течение 10 минут, добавьте щепотку порошка кайенского перца и выпейте. Мазь с кайенским перцем уменьшит дискомфорт. Можно сделать компрессы или ножные ванночки с отваром дубовой коры.

Зуд и покалывание можно уменьшить мазью с арникой (не накладывайте на потрескавшуюся кожу), алоэ вера или календулой.

 

Корень дудника согревает, усиливая кровообращение.

 

Увеличьте потребление витамина Е, необходимого для здоровья кровеносных сосудов, ешьте больше авокадо, орехов и семян, оливкового масла, гречневой муки (добавлять в хлеб, пироги и печенье или в виде блинов), богатой рутином; цитрусовых плодов, черной смородины, вишни, черники (источники витамина С и биофлавоноидов – очень важных веществ для улучшения периферического кровообращения). Одна небольшая доза алкоголя для женщин (две для мужчин) поможет раскрыться мельчайшим капиллярам. Будьте осторожны: большие количества алкоголя вызывают обратное действие и ухудшают заживление ознобышей. Кофеин в любой форме сужает сосуды и сокращает кровоснабжение, как и никотин.

 

При обмороженных пальцах ног купайте ноги поочередно сначала в горячей, потом в холодной воде, чтобы улучшить циркуляцию крови.

 

Ароматерапия

Герань Pelargonium graveolens

Перец черный Piper nigrum

Лаванда Lavandula angustifolia

Эти масла согревают, успокаивают, усиливают кровообращение и дают легкий обезболивающий эффект.

Применение:

Энергично втирайте масла, смешанные с масляной основой или лосьоном в обмороженные места. Не затрагивайте потрескавшиеся участки. Продолжительное время вам придется следить за улучшением кровообращения, либо при помощи массажа ног, либо с помощью ванн или ножных ванночек. Кроме герани и черного перца для этой цели можно использовать розмарин, лимонное сорго, имбирь или майоран. Все эти масла обладают свойством согревать и усиливать кровообращение.