Астма — очень серьезное заболевание, оно может угрожать жизни больного, поэтому все наши советы необходимо согласовывать с вашим врачом. Простые домашние средства не могут заменить лекарственную терапию, назначенную врачами, они лишь служат вспомогательными средствами, однако могут принести большое облегчение, улучшение качества жизни и сократить частоту и остроту приступов астмы. В последние годы количество больных астмой резко возросло. Отчасти причиной этому является загрязненность атмосферы, частично — увеличение добавления в продукты питания сложных химических веществ, и, наконец, уменьшение вентиляции помещений. Мальчики страдают астмой в 2раза чаще, чем девочки. Чаще всего астма поражает детей. Но взрослые также могут внезапно заболеть.

Симптомы астмы

Приступы затрудненного дыхания

Тяжесть в груди, хрипы Кашель, особенно по ночам (у детей зачастую единственный признак астмы)

При приступе астмы бронхи легких воспалены или сужены в результате бронхоспазма (напряжения мышц), дыхание хриплое, затрудненное.

Большинство астматиков уже принимает предписанные врачом лекарства, но при приступе их количества приходится увеличивать. Если у вас случился первый приступ астмы, срочно обратитесь за медицинской помощью.

 

Травные средства

Травные средства, спазмолитические и бронхорасширяющие, очень эффективны при лечении астмы, однако некоторые травы, такие как эфедра и лобелия, ограничены лишь профессиональным применением.

Применение и дозировка:

При не самых серьезных случаях паровая ингаляция с цветками ромашки (1 ч. л. на миску горячей воды) может купировать приступ. Помогает отвар девясила. Замочите на ночь 2 ч. л. корня девясила в стакане холодной воды, затем доведите до кипения, процедите и подсластите 1 ч. л. меда. Пейте стаканами, когда потребуется.

 

Мы сами постоянно вносим вклад в ухудшение собственного здоровья

 

Профилактика

Гигиена спальни. Уменьшите отопление и усильте вентиляцию в спальне. Убирайте помещение мощным пылесосом с хорошим фильтром. Регулярно чистите матрац, постельное белье, все плоские поверхности и шторы. Ежедневно опрыскивайте средством от клещей подоконники, изголовья кроватей, верх платяных шкафов и книжные полки, затем стирайте помет комнатных клещей влажной тканью, ковры чистите средством от клещей. Все постельное белье стирайте при высокой температуре. Принимайте все необходимые меры борьбы с комнатными клещами и их пометом.

Курение. Не курите и не позволяйте другим курить в помещениях, где живет астматик.

Домашние животные. Не заводите кошек, собак, птиц и прочих пушистых друзей. Подойдут змеи и другие рептилии.

 

Ароматерапия

Ладан Boswellia sacra Ладан делает дыхание более глубоким и медленным. Это его свойство использовали монахи, входя в глубокую медитацию. Но если астма носит аллергический характер, используйте вместо ладана ромашку.

Применение:

Используйте вапоризатор, компресс или ванну, можно сделать местный массаж вокруг груди и лица. Ладан можно нанести на ткань или на подушку на ночь. Большое полотенце сложите гармошкой (не рулоном), постелите на пол и лягте вдоль него на спину: грудь расправится, плечи отведутся назад, дышать станет легче.

Акупрессура. Во время приступа воздействуйте на точки 4, 18, 20 и 23. Техника Александера. В 1973 г. врач-консультант доктор Уилфред Барлоу заявил: «Больной астмой должен научиться останавливать неправильное дыхание». Астматики часто излишне задействуют определенные дыхательные и опорные мышцы за счет других. Занятия техникой Александера помогут держаться и дышать более расслабленно и научат правильно вести себя во время приступов.

Рефлексотерапия. Во время приступа астмы воздействуйте на рефлексные точки диафрагмы и легких, расположенные на плюсневых буграх стопы, и на надпочечники. Йога. Делайте упор на открытые позы: Воин, Треугольник, Опора на две ноги и Кобра. В позах и дыхательных упражнениях стремитесь максимально продлить выдох. Медитируйте, подружитесь со своими легкими: вдыхайте свободно, постепенно продлевая выдох с чувством облегчения.

 

Гомеопатические Средства

Астма — серьезное заболевание, оно может потребовать медицинского наблюдения. Не прекращайте принимать лекарства, назначенные врачом. Желательна консультация квалифицированного гомеопата. Арсеникум альбум 6с. При хрипах, тревожности, беспокойстве, страхе задохнуться. Ухудшение с 1 -3 часа ночи, от холодного воздуха. Лучше при наклоне вперед, от теплого питья.

Ипекакуана 6с. При хрипах в груди, невозможности откашлянуть мокроту. Хрипы, грудь словно сдавлена. Кашель при каждом вдохе. Тошнота. Лучше в положении сидя и на свежем воздухе.

Натрум сульфурикум 6с. При зеленой мокроте. Ухудшение при влажной погоде и в 4-5 часов утра. Случается при сенной лихорадке. Дозировка: по 1 таблетке 3 раза в день. Максимальная продолжительность приема 1 неделя.

У детей астма почти всегда носит аллергический характер, и, хотя приступ вызывает вдыхание аллергена, пища и пищевые добавки также могут спровоцировать обострение. Начните с подробного дневника питания, отмечая, когда и при каких обстоятельствах начался приступ. Дневник укажет вам продукты, которых следует избегать.

Пищевые добавки вроде красителей, ароматизаторов и консервантов могут быть сильными агентами, вызывающими приступ, их необходимо исключить. Вам нужна диета, богатая антиоксидантами, полезными для здоровья легких. Фрукты, овощи, салат, виноград, арбузы, томаты, перец, киви, цельнозерновые каши, хлеб и большие количества всех зеленых овощей должны стать основой рациона больного астмой. Зачастую причиной приступов являются молоко и молочные продукты, которые увеличивают образование в организме слизи. Если вы исключили опасные продукты из рациона ребенка, проследите с помощью профессионала, чтобы его диета не страдала нехваткой важных питательных веществ.

 

Физические упражнения

Занятия физкультурой и спортом улучшают работу легких и полезны больным астмой.

 

Упражнения крайне необходимы, но их редко советуют астматикам и их родителям. Астма не должна положить конец занятиям физкультурой, ведь болезнь можно контролировать с помощью медицинских препаратов. Всякое упражнение, улучшающее работу легких и увеличивающее количество поглощенного и выдохнутого воздуха, пойдет на пользу. Рекомендуем пение, игру на духовых инструментах, плавание (несмотря на то, что хлорированная вода бассейнов часто вредит больным астмой) или любой другой спорт, который доставляет ребенку радость.