Ароматерапия

Чайное дерево Melaleuca alternifolia

Лаванда Lavandula angustifolia

Эвкалипт Eucaliptus radiata

Тимьян Thymus vulgaris

Ниаули (австралийское дерево) Melaleuca viridiflora

Бергамот Citrus bergamia

Эти масла обладают тройным действием: непосредственно воздействуют на организмы, убивают аэробные микробы (защищая от последующих инфекций) и укрепляют иммунную систему человека. Большая часть масел, если не все, активно влияют на тех или иных возбудителей инфекций, хотя самым эффективным и широко применяемым является масло чайного дерева.

 

Из соцветий лаванды получают масло, эффективное при простуде и инфекциях горла.

 

Применение:

Зависит от того, что больше приятно пациенту.

 

Физические упражнения

Активный образ жизни играет ключевую роль в укреплении естественного иммунитета. Гормоны активности, вырабатывающиеся во время физических упражнений, заметно укрепляют иммунную систему. Атлеты и люди, ведущие спортивный образ жизни, всегда имеют высокий уровень Т-лимфоцитов – главный фактор, обеспечивающий сопротивляемость организма. В наше время школьники двигаются мало, в том числе и потому, что редко добираются до школы пешком или на велосипеде. В школе уроки физкультуры организованы недостаточно, но хуже всего, что ребята много времени проводят, сидя перед экраном телевизора или компьютера. Этим можно объяснить растущее число инфекционных заболеваний, аллергии и астмы среди детей.

 

Гомеопатические средства

Гомеопатия лечит пациента в соответствии с симптомами, которые демонстрирует организм, не всегда учитывая тип инфекции, отвечающий за эти симптомы. Можно вылечить человека, снижая его восприимчивость к инфекции, но это требует индивидуального подбора лекарственных средств, поэтому проконсультируйтесь с гомеопатом.

 

Приучайте ребенка к занятиям спортом: приглашайте его друзей для участия в подвижных играх, например, в футбол. Сделайте так, чтобы он ходил в школу пешком.

 

Витамины. Сочетание трех витаминов – А, С и Е – обеспечивает организм огромной силой антиоксидантов, защищающих клетки организма от бактерий, вирусов и свободных радикалов.

Живой йогурт. Одним из мощнейших средств, повышающих иммунитет, являются натуральные бактерии живого йогурта, которые играют двойную роль в поддержании крепкого здоровья. Полезные бактерии не только заселяют кишечник и контролируют рост болезнетворных микробов, но и выделяют энзимы, которые абсорбируются непосредственно в стенке кишечника, укрепляя иммунную систему.

Стресс. Освоить один из способов контролировать стресс, значит заложить новый кирпичик в фундамент прочного иммунитета. Йога, медитация или иной вид техники релаксации необходимы, если мы хотим выжить в современном мире, полном стрессов.