Акне (прыщи)

Юношеские прыщи встречаются у 80% молодых людей от 12 до 24 лет. Они появляются в результате повышенного отделены сала и секрета кожных желез. Поры кожи закупориваются, затем инфицируются и воспаляются. Прыщи больше одолевают мальчиков, чем девочек. Их провоцируют всплески гормонов в период полового созревания. Нельзя сказать, что прыщи вызывает пища, но соблюдение диеты может сыграть важную роль в улучшении или ухудшении состояния кожи,, количестве красных пятен, возникающих на лице, плечах, шее и спине.

 

Традиционная медицина

Лечение зависит от степени поражения и участка кожи. Цель традиционной медицины – открыть закупоренные поры, убить микробы и уменьшить воспаление. При легкой форме достаточно лосьона, подсушивающего кожу. В более сложных случаях на кожу наносят препараты антибиотиков в сочетании с подсушивающим лосьоном. Если прыщи не проходят, возможно, вам назначат антибиотики. В серьезных случаях может помочь лечение с применением производных витамина А, но его назначает дерматолог. Обычно лечение продолжается 3-6 месяцев, но может продлиться и дольше, чтобы предотвратить рецидив.

 

Дозировка

Взрослым и детям

Применяйте лосьоны и кремы на всей пораженной области, не только на прыщи, дважды в день. Таблетки можно принимать один раз в день или чаще, как пропишет врач.

 

Травные средства

Сочетайте прием очищающих трав внутрь с наружными антисептическими умываниями, паровыми ваннами и лосьонами.

Применение и дозировка: Выпивайте в день 3 стакана чая из смеси репешка, листьев лопуха и цветков календулы (каждой травы по 10 г на 500 мл воды).

Приготовьте и применяйте лосьон: возьмите по 50 мл настойки гамамелиса и розовой воды и добавьте по 5 мл (1 ч. л.) масел чайного дерева и тимьяна. Традиционное средство от акне – смазывать прыщи зубчиком чеснока каждый вечер.

 

Физические упражнения

Специальных упражнений, которые помогают при акне, нет. Но любая общая физическая нагрузка улучшает кровообращение и дыхание, а значит, очищает кожу.

 

Другие оздоровительные методики

Рефлексотерапия

Регулярные воздействия, которые оказывают влияние на эндокринную систему, печень и почки, кишечник и диафрагму. Йога. С точки зрения йоги, акне – следствие перегрева. Охладите организм с помощью закрытых поз, таких как Передние сгибания. Усильте продолжительные выдохи, выполняйте Шитали или Ситкари. Также необходимо сократить нагрузку на печень, поэтому ешьте меньше жареного и сладкого.

 

 

Симптомы акне

Черные точки

Пятна

Жирная кожа

Самое неприятное, если акне появляются на лице, где они заметнее всего, но бывают прыщи и на плечах, спине и груди.

 

Ароматерапия

Лаванда Lavandula angustifolia

Бергамот Citrus bergamia

Чайное дерево Melaleuca alternifolia

Эти масла обладают бактерицидным и успокаивающим свойствами, что помогает справиться со стрессом при сильно выраженных акне. Лаванда успокаивает не только эмоции, но и раздраженную кожу. Чайное дерево укрепляет иммунную систему организма, что предотвращает инфицирование пораженных участков.

Применение:

Неразбавленное масло лаванды нанесите ватным тампоном непосредственно на прыщи. Чайное дерево, бергамот и лаванду можно применять в виде компрессов или паровых ванн. Для подростков, которые не любят кропотливые процедуры, особенно хорошо добавлять все три масла (или каждое по отдельности) в ванну. Они могут самостоятельно смочить в ванне салфетку и наложить ее на лицо во время купания, что делает процедуру более действенной. Необходимо больше пить – вода необходима для очищения организма.

 

Питание

Сократите потребление животных жиров, повысьте долю питательных веществ, стимулирующих иммунную систему. Сахара также должно быть немного, так как он повышает выделение кожного сала, естественного защитного вещества кожи, и таким образом снабжает бактерии их любимой пищей. Ешьте больше овощей с зеленой листвой, оранжевых овощей, богатых бета-каротином, цитрусовых (источник витамина С), орехов, семян, растительных масел (богаты витамином Е). Каждый день съедайте немного капусты, ведь она регулирует уровень гормонов и тому же содержит много бета-каротина и витамина С.

Избегайте полуфабрикатов, в них много жиров и сахара. Сократите количество шоколада, мороженого, соли, бурге-ров, сосисок и всех мясных полуфабрикатов из магазина. Ежемесячно, в течение трех дней выдерживайте режим питания, очищающего организм: свежие фрукты, овощи и листовой салат с неограниченным количеством воды, несоленых овощных соков и травяных чаев. На четвертый день добавьте цельнозерновые продукты и вареные овощи и возвращайтесь к обычному рациону.

Ваша обычная диета должна быть богатой цельнозерновыми и свежими продуктами, с ограниченным содержанием молочных. Сложные углеводы – картофель, бурый рис, хлеб из необдирной муки и бобовые ешьте без ограничений. Используйте источники вегетарианского белка или рыбу и постную птицу. Особенно полезны тропические фрукты, содержащие большое количество энзимов – манго, папайя, ананас и киви.

 

Фрукты и овощи – важнейший источник витаминов, они оказывают на организм очищающее действие.

 

Гомеопатические средства

Рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным гомеопатом

Кали броматум 6с. При акне на лице, щеках и лбу. Пятна синевато-красные, выделяют гной и оставляют рубцы.

Калкареам сульфурикум 6с. При обилии прыщей, выделяющих гной, на лице и вокруг ушей. Излечение идет медленно. Гной может образовывать на коже корку. Прыщи на волосистой части головы.

Сульфур 6с. При пятнах на носу и лбу. После умывания кожа воспаляется, чувствительна к холодному ветру. Содранные прыщи выделяют гной. Пациент не выносит жару, вял, выделяет сильно пахнущий пот. Дозировка: по 1 таблетке в день. Максимальная продолжительность приема 2 недели.

 

Профилактика

Акне не является серьезным заболеванием, но при серьезных проявлениях может привести к депрессии и социальной изоляции. В серьезных случаях необходимо наблюдение дерматолога и назначение индивидуального лечения. Но даже в этих случаях профилактические меры приносят успех.

 

Витамины и минералы.

Ежедневный прием витамина А (500 мг), цинка (5 мг) и масла энотеры (1,500 мг). При предменструальном обострении принимайте по 50 мг витамина В6 ежедневно в течение 10 дней, чтобы предотвратить его начало.

Гигиена. Применяйте средства для умывания, содержащие масло чайного дерева. Очищайте кожу ежедневно баночкой живого йогурта, в который добавлена полная столовая ложка морской соли грубого помола. В случае если понадобятся косметические средства, чтобы защитить воспаленную кожу, избегайте густых кремов на основе масел и жиров. Не травмируйте кожу, это может привести к инфицированию или образованию шрамов.

Гидротерапия. В ванне или душе стимулируйте прилив крови к коже, потрите ее люфой или жесткой мочалкой и обмойте холодной водой.

Солнечный свет. В летнее время обычно наступает улучшение благодаря антибактериальному действию ультрафиолетовых лучей. Как можно больше находитесь на солнце, летом – рано утром и ближе к вечеру, в холодный сезон – в любое время дня. Не допускайте солнечных ожогов.