Акне (прыщи)

Юношеские прыщи встречаются у 80% молодых людей от 12 до 24 лет. Они появляются в результате повышенного отделены сала и секрета кожных желез. Поры кожи закупориваются, затем инфицируются и воспаляются. Прыщи больше одолевают мальчиков, чем девочек. Их провоцируют всплески гормонов в период полового созревания. Нельзя сказать, что прыщи вызывает пища, но соблюдение диеты может сыграть важную роль в улучшении или ухудшении состояния кожи,, количестве красных пятен, возникающих на лице, плечах, шее и спине.

 

Традиционная медицина

Лечение зависит от степени поражения и участка кожи. Цель традиционной медицины — открыть закупоренные поры, убить микробы и уменьшить воспаление. При легкой форме достаточно лосьона, подсушивающего кожу. В более сложных случаях на кожу наносят препараты антибиотиков в сочетании с подсушивающим лосьоном. Если прыщи не проходят, возможно, вам назначат антибиотики. В серьезных случаях может помочь лечение с применением производных витамина А, но его назначает дерматолог. Обычно лечение продолжается 3-6 месяцев, но может продлиться и дольше, чтобы предотвратить рецидив.

 

Дозировка

Взрослым и детям

Применяйте лосьоны и кремы на всей пораженной области, не только на прыщи, дважды в день. Таблетки можно принимать один раз в день или чаще, как пропишет врач.

 

Травные средства

Сочетайте прием очищающих трав внутрь с наружными антисептическими умываниями, паровыми ваннами и лосьонами.

Применение и дозировка: Выпивайте в день 3 стакана чая из смеси репешка, листьев лопуха и цветков календулы (каждой травы по 10 г на 500 мл воды).

Приготовьте и применяйте лосьон: возьмите по 50 мл настойки гамамелиса и розовой воды и добавьте по 5 мл (1 ч. л.) масел чайного дерева и тимьяна. Традиционное средство от акне — смазывать прыщи зубчиком чеснока каждый вечер.

Читайте также:  Дерматит

 

Физические упражнения

Специальных упражнений, которые помогают при акне, нет. Но любая общая физическая нагрузка улучшает кровообращение и дыхание, а значит, очищает кожу.

 

Другие оздоровительные методики

Рефлексотерапия

Регулярные воздействия, которые оказывают влияние на эндокринную систему, печень и почки, кишечник и диафрагму. Йога. С точки зрения йоги, акне — следствие перегрева. Охладите организм с помощью закрытых поз, таких как Передние сгибания. Усильте продолжительные выдохи, выполняйте Шитали или Ситкари. Также необходимо сократить нагрузку на печень, поэтому ешьте меньше жареного и сладкого.

 

 

Симптомы акне

Черные точки

Пятна

Жирная кожа

Самое неприятное, если акне появляются на лице, где они заметнее всего, но бывают прыщи и на плечах, спине и груди.

 

Ароматерапия

Лаванда Lavandula angustifolia

Бергамот Citrus bergamia

Чайное дерево Melaleuca alternifolia

Эти масла обладают бактерицидным и успокаивающим свойствами, что помогает справиться со стрессом при сильно выраженных акне. Лаванда успокаивает не только эмоции, но и раздраженную кожу. Чайное дерево укрепляет иммунную систему организма, что предотвращает инфицирование пораженных участков.

Применение:

Неразбавленное масло лаванды нанесите ватным тампоном непосредственно на прыщи. Чайное дерево, бергамот и лаванду можно применять в виде компрессов или паровых ванн. Для подростков, которые не любят кропотливые процедуры, особенно хорошо добавлять все три масла (или каждое по отдельности) в ванну. Они могут самостоятельно смочить в ванне салфетку и наложить ее на лицо во время купания, что делает процедуру более действенной. Необходимо больше пить — вода необходима для очищения организма.

Читайте также:  Занозы

 

Питание

Сократите потребление животных жиров, повысьте долю питательных веществ, стимулирующих иммунную систему. Сахара также должно быть немного, так как он повышает выделение кожного сала, естественного защитного вещества кожи, и таким образом снабжает бактерии их любимой пищей. Ешьте больше овощей с зеленой листвой, оранжевых овощей, богатых бета-каротином, цитрусовых (источник витамина С), орехов, семян, растительных масел (богаты витамином Е). Каждый день съедайте немного капусты, ведь она регулирует уровень гормонов и тому же содержит много бета-каротина и витамина С.

Избегайте полуфабрикатов, в них много жиров и сахара. Сократите количество шоколада, мороженого, соли, бурге-ров, сосисок и всех мясных полуфабрикатов из магазина. Ежемесячно, в течение трех дней выдерживайте режим питания, очищающего организм: свежие фрукты, овощи и листовой салат с неограниченным количеством воды, несоленых овощных соков и травяных чаев. На четвертый день добавьте цельнозерновые продукты и вареные овощи и возвращайтесь к обычному рациону.

Ваша обычная диета должна быть богатой цельнозерновыми и свежими продуктами, с ограниченным содержанием молочных. Сложные углеводы — картофель, бурый рис, хлеб из необдирной муки и бобовые ешьте без ограничений. Используйте источники вегетарианского белка или рыбу и постную птицу. Особенно полезны тропические фрукты, содержащие большое количество энзимов — манго, папайя, ананас и киви.

 

Фрукты и овощи — важнейший источник витаминов, они оказывают на организм очищающее действие.

 

Гомеопатические средства

Рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным гомеопатом

Кали броматум 6с. При акне на лице, щеках и лбу. Пятна синевато-красные, выделяют гной и оставляют рубцы.

Калкареам сульфурикум 6с. При обилии прыщей, выделяющих гной, на лице и вокруг ушей. Излечение идет медленно. Гной может образовывать на коже корку. Прыщи на волосистой части головы.

Читайте также:  Дозы для взрослых, детей и беременных женщин

Сульфур 6с. При пятнах на носу и лбу. После умывания кожа воспаляется, чувствительна к холодному ветру. Содранные прыщи выделяют гной. Пациент не выносит жару, вял, выделяет сильно пахнущий пот. Дозировка: по 1 таблетке в день. Максимальная продолжительность приема 2 недели.

 

Профилактика

Акне не является серьезным заболеванием, но при серьезных проявлениях может привести к депрессии и социальной изоляции. В серьезных случаях необходимо наблюдение дерматолога и назначение индивидуального лечения. Но даже в этих случаях профилактические меры приносят успех.

 

Витамины и минералы.

Ежедневный прием витамина А (500 мг), цинка (5 мг) и масла энотеры (1,500 мг). При предменструальном обострении принимайте по 50 мг витамина В6 ежедневно в течение 10 дней, чтобы предотвратить его начало.

Гигиена. Применяйте средства для умывания, содержащие масло чайного дерева. Очищайте кожу ежедневно баночкой живого йогурта, в который добавлена полная столовая ложка морской соли грубого помола. В случае если понадобятся косметические средства, чтобы защитить воспаленную кожу, избегайте густых кремов на основе масел и жиров. Не травмируйте кожу, это может привести к инфицированию или образованию шрамов.

Гидротерапия. В ванне или душе стимулируйте прилив крови к коже, потрите ее люфой или жесткой мочалкой и обмойте холодной водой.

Солнечный свет. В летнее время обычно наступает улучшение благодаря антибактериальному действию ультрафиолетовых лучей. Как можно больше находитесь на солнце, летом — рано утром и ближе к вечеру, в холодный сезон — в любое время дня. Не допускайте солнечных ожогов.