31-річна Камілла в університеті відчувала себе трохи недоречною. У неї було кілька близьких друзів, але вона завжди уникала гучних пабів, які так любили її ровесники, і була стримана на семінарах. Тепер, 10 років по тому, вона все також стримана під час ділових зустрічей (вона веб-дизайнер), але із задоволенням розсилає колегам сотні своїх ідей по електронній пошті. Всі вихідні вона проводить в своїй квартирі, слухає музику і радіє тому, що попереду тихий день, який можна присвятити читанню, собі і своїм думкам.

Справедливості заради варто відзначити, що Камілла – НЕ соціопат або мізантроп, вона типовий інтроверт, і якщо в життєписі героїні ви знайшли щось, співзвучне – будьте впевнені, що ви не самотні: від третини до половини населення планети теж інтроверти. Ви могли думати, що таких людей дуже мало, але це тільки тому, що від них менше шуму. Продовжуйте читати поради жіночого психолога і дізнаєтеся, хто такі інтроверти і як треба себе вести, щоб не зруйнувати їх особистий простір.

«Класичні ознаки інтроверта – це коли ви, перебуваючи в суспільстві і добре проводячи час, починаєте відчувати себе виснаженим і потребуючим підзарядки» – говорить Сьюзан Кейн, автор книги «Тиша: сила інтровертів у світі, який постійно базікає», відкрито визнає себе інтровертом. «На противагу інтровертам, підзаряджатися від тиші і самотності, екстраверти заповнюють енергію через стимулюючі ситуації, наприклад, на гучних вечірках. Насправді інтроверти і екстраверти просто віддають перевагу різним типам стимуляції ».

Дослідження показали, що інтроверти фізіологічно більш чутливі, ніж екстраверти: вони сильніше потіють, реагуючи на такі подразники, як шум і емоції, і їх слиновиділення рясніше у відповідь на краплю лимонного соку на мові. «Ці реакції виражаються в тонких знаках, що не завжди помітно в соціальному середовищі, наприклад, швидкий рух очей перед тим, як обмінятися рукостисканням з незнайомцем» – каже Кейн. «Ці деталі помітні тільки при лабораторному дослідженні». Інакше кажучи, інтроверти сильніше реагують на стимули, тому потребують їх меншій кількості, або швидко отримують надмірну «дозу».

«При надстимуляції мозок і сприйняття інтроверта можуть швидко закритися» – каже інструктор по персональному зростанню Ненсі Окерланд. «Стає складно приймати рішення, складно зав’язати легку бесіду, складно відчувати себе комфортно, навіть якщо в кімнаті багато близьких друзів». Інтроверти, відповідно до порад жіночого психолога, домагаються успіху в тих сферах життя, які забезпечують часті можливості побути в тиші і самоті, і самотність не стає часом простим. Відпочинком для працьовитого і складного мозку інтроверта може бути спостереження за хмарами, що розмірено пропливають за вікном, або вдихання запаху свіжих квітів.

Інтроверсія виявляється в ранньому віці. В ході дослідження, американський психолог Джером Кеган ідентифікував інтроверсівную реакцію у 4-місячних дітей. Ці малюки напружено реагували на нові події, незнайомі особи, предмети і запахи. У них були виявлені надактивні мозочкові мигдалини (частина мозку, яка контролює викид адреналіну у відповідь на небезпеку), які настільки швидко відгукувалися на зовнішні подразники. Досліджувані новонароджені перетворилися в тихих і обережних дітей і підлітків.

Хоча інтроверсія досить поширене явище, наше суспільство ставиться до неї насторожено, а західне так і зовсім вороже. У США, глибоко екстравертивній країні, батьки звертаються за професійною допомогою, якщо їх дитина сором’язлива, і в підсумку на дітей навішується ярлик «боязні суспільства». Великобританія поглинена нескінченним парадом поп-культури екстравертів. Незважаючи на величезну кількість висококласних інтровертів, які залишили свій відбиток в цьому світі: від Білла Гейтса, засновника соціальної мережі Facebook Марка Цукерберга і Джоан Роулінг до Джоді Фостер і режисера Енга Лі, левова частка населення відноситься до екстравертів.

Теорія «екстраверт – це ідеал» – культурний феномен, оскільки в школі, на роботі і в релігійних установах пропагують культ сміливих, розкутих і товариських людей, і менше цінують інше поєднання якостей: серйозність, чуйність і вдумливість, що більше притаманне інтровертам. Однак, як зауважує Кейн, цими фундаментальними якостями захоплюються, наприклад, в Китаї, де сором’язливі і чутливі діти дуже популярні в школі.

Хоча інтроверти можуть дуже багато дати, часто вони губляться в робочій атмосфері, де вся обстановка підпорядкована товариським екстравертам. «У більшості організацій формуються команди, і робочий простір влаштовано таким чином, що відсутність стін і офісів провокує відсутність відокремленості, навіть при тому, що подібні підходи показали себе менш результативними» – каже Кейн. Несвідомо на керівні позиції готують саме екстравертів, хоча найчастіше інтроверти найкращі лідери: домагаються більш високих результатів, особливо якщо очолюють превентивні команди.

Згідно порадам жіночого психолога, інтроверти розуміють, що екстраверсію можна симулювати. Фактично, деякі з нас настільки якісно ховають свою інтровертивну сутність, що примудряються переконати в цьому самих себе. Багато усвідомлюють, що насправді вони інтроверти, які довгий час підтягували себе під чужі стандарти. Таких людей часто називають «псевдоекстраверт». Якщо ви інтроверт, то часто маєте бути псевдо екстравертом, наприклад, для роботи, яка подобається, або заради людини, яку любите – грати чужу роль може бути цікаво, але обов’язково варто встановити рамки, коли і як часто можна до цього прийому вдаватися.

Для 33-річної Джейн, керівника рекламного відділу, це все дуже знайоме: її робочий день складається із зустрічей, і якщо вона не робить ділові дзвінки в шумному офісі, то п’є каву в сусідньому кафе з колегами або підлеглими. Додому вона приходить вичавлена як лимон, і мріє про декілька тихих годин в теплій ванні або мовчазному сидінні перед телевізором. Вона розуміє, що якщо не проведе сьогоднішній вечір в безсловесній підзарядці, то завтра в офісі не зможе переконливо зіграти роль псевдоекстраверта.

Психотерапевти вважають, що емоційному зносу піддається кожна з нас, хто не бере до уваги свої особистісні особливості. Це як батарейка з невірною полярністю.

Не дивно, що Джейн шукає іншу роботу. Невідповідність, викликана зіткненням її типу характеру і роботи, доводить, що в командній роботі інтроверти менш щасливі і реалізовані, ніж екстраверти. Почасти це відбувається тому, що вони задіяні в системі, складеній проти них.

Як інтроверту блищати в світі екстравертів. Поради жіночого психолога

Сьюзен Кейн пропонує п’ять стратегій:

1. Організуйте «відновлювальні ніші» протягом дня і упровадьте їх у своє повсякденне життя. Навіть на вечірці і в галасливій компанії переконайтеся, що можете з регулярними проміжками брати тайм-аут, щоб перезарядитися. Це дасть можливість побути самим собою.

2. Шукайте можливості розмовляти один на один. Ділова зустріч або коктейльна вечірка, де є можливість зустрітися з партнером тет-а-тет може проявити інтроверта з кращого боку. Застосуйте стратегію якості, а не кількості, адже щирі нові відносини коштують більше, ніж купу отриманих візиток.

3. Визначте свою «золоту середину» – ідеальний рівень стимулів, що приводить до оптимальної енергетики. Безумовно, цей показник буде коливатися протягом дня. Якщо ви відчуваєте себе некомфортно – прислухайтеся до інтуїції, вона підкаже, чи витримаєте ви середу з більш концентрованою енергетикою, або пора в тихий куточок.

4. Максимально використовуйте соціальні ЗМІ. Інтроверти сильні у віртуальному спілкуванні. Почніть вести свій блог, і незабаром ви помітите, що спілкуєтеся з людьми з усього світу на власних умовах. Незалежно від того, скільки вікон відкрито на моніторі, ви спокійно сидите біля комп’ютера з чашкою чаю.

5. Будьте чесні з собою. Час від часу всі ми можемо грати чужі ролі. Якщо ваш партнер екстраверт, який хоче вас «соціалізувати», заздалегідь домовтесь про кількість заходів, які збираєтеся відвідати в цьому місяці. Навчитися вести себе, як екстраверт – це зовсім не означає, що ви повинні себе ламати і перевиховувати, але якщо вже ми не можемо підлаштувати весь світ під себе, потрібно знати свої сильні і слабкі сторони, відчувати свої межі, щоб оптимально вміти відновлюватися.

Шошина Ольга

На сегодняшний день известно, что в созданной этими предприимчивыми сутенерами сети работало как минимум тридцать пять проституток из России и Украины. Девушки трудились «вахтовым методом», чаще всего приезжая в страну по туристическим визам, дающим право на пребывание на территории Франции в течение 90 суток. После этого они отправлялись домой, а на смену им приезжали другие «сотрудницы». Для «продвижения на рынке» их услуг активно использовался Интернет: было создано два сайта, на которых клиенты имели возможность «зарезервировать» понравившуюся девушку. Одни час в обществе этих прелестниц стоил 250 евро, а ночь — 1000 евро. Интересно, что серверы, на которых располагались эти ресурсы, территориально находились на Кипре и в Израиле. Согласно данным французских правоохранителей, ежедневно на эти своднические сайты поступало около тысячи сообщений, что свидетельствует о большом размахе преступного бизнеса.

При проведении обысков у задержанных было обнаружено более ста тысяч евро наличными, а также техника для проверки банкнот на подлинность. По информации французских правоохранительных органов, в Париж из Санкт-Петербурга регулярно приезжал за деньгами курьер, который, получив их, сразу же отправлялся обратно. Для встреч с клиентами организаторы сети проституции снимали квартиры. Каждая из них арендовалась на короткий срок для того, чтобы не привлечь внимание полиции и не вызвать подозрение у хозяев. Примечательно, что подбиралось жилье, расположенное в респектабельных районах французской столицы, где проживают достаточно обеспеченные люди. Для них суммы, которые запрашивали организаторы этой сети проституции, невелики, так что от клиентов, что называется, не было отбоя. Кстати говоря, тех, кто пользовался услугами проституток, штрафы также не очень пугали: сейчас их сумма составляет 1500 евро для тех, кого уличили в связях с проститутками в первый раз, и 3750 евро — для «рецидивистов».

По данным агентства Reuters, перелет через пролив, разделяющий континентальную Европу и Туманный Альбион, проходил на высоте почти три тысячи метров и со средней скоростью 70 километров в час. Следует заметить, что Бруно Веззоли является профессиональным пилотом, и управлять летательными аппаратами для него — дело вполне привычное. Пожалуй, во многом благодаря высокому профессионализму ему удалось успешно завершить полет.

Проект Pegasus стартовал в 2014 году, а его реализацией занимается французская компания Vayon. Этот оригинальный «летающий автомобиль» создан  на базе багги, причем оснащен он двумя двигателями: один из них предназначен для того, чтобы приводить в движение колеса, а другой — вращать воздушный винт, который создает тягу, необходимую для полета. Нужно сказать, что максимальная скорость передвижения этого очень необычного транспортного средства по земле и по воздуху очень близка: 100 и 80 километров в час соответственно. Создатели Pegasus рассчитывают на то, что их детище будет уже в самом ближайшем будущем использоваться при проведении спасательных операций и мониторинге окружающей среды. Кроме того, этот аппарат вполне может быть интересен и для туристов.

Автор: Infila

Собственно,  размножение насекомых, рыб, морских ежей и других животных, уже давно проводились на борту, и ученые прекрасно знали, что ничто не препятствует продолжению рода в невесомости. Однако с млекопитающими такой эксперимент прошел впервые, и, надо заметить – вполне успешно.

Открытие, несомненно, принесло много пользы и продвинуло человечество еще на шаг вперед. Впрочем, экстремальных экскурсий в космос с целью зачатия в невесомости пока, к сожалению, не предвидится: там слишком много радиации. Если бы не она, человечеству уже вполне можно было бы начать перерождаться в «космический вид».

«Если человечество начнет жить в космосе, то нам понадобятся технологии, позволяющие замораживать сперму и хранить ее долгое время. Проблема заключается в том, что уровень радиации на Международной космической станции в 100 раз выше, чем на Земле. Мы показали, что хотя излучение и повреждает ДНК сперматозоидов, оно не влияет на жизнеспособность и плодовитость потомства», — пишут Саяка Вакаяма из университета Яманаши и ее коллеги.

В чем заключался эксперимент

Вакаяма и ее коллеги отправили на борт МКС не живых грызунов, а замороженные запасы их спермы. Через девять месяцев сперма благополучно вернулась обратно, пройдя испытание космосом. Затем «космической» спермой оплодотворили живых грызунов и в результате получили великолепнейший выводок космо-мышат!

Исследования показали, что длительное пребывание в космосе действительно повлияло на качество спермы, сделав ее более подверженной мутациям. Однако, не смотря на это, – все «космические» мышата родились столь же здоровыми, как их земные собратья, и они страдали от примерно от тех же болезней, что и особи из контрольной группы. Также путешествие замороженной спермы не повлияло на способность космо-мышей оставлять здоровое потомство.

Таким образом, если вы хотите продолжить свой род в космосе, у вас есть для этого все возможности. Замораживайте сперму и размножайтесь себе на здоровье где-нибудь на борту космической станции. Ученые сошлись во мнении, что замороженные яйцеклетки и сперматозоиды, хранящиеся на борту подобных станций или кораблей, можно с успехом применять для поддержания человеческой популяции в космосе.

Главное – она должна быть! В это время пора не только предоставить ребенку собственную комнату, но и по возможности сделать ее отдельной от других детей. Даже если ваши дети одного возраста, рекомендуется, как минимум, разделить девочек и мальчиков. Возможно, его комната уже маловата для него – в этом случае, стоит подумать о том, не пора ли покупать квартиру побольше в Ницце или Каннах.

Оформление

Подростки стремятся к новым впечатлениям и буйству касок. Поэтому обои следует выбирать самые экстравагантные, да и вообще – сделать интерьер оригинальным и запоминающимся. Если же вас пугает портрет какого-нибудь рок-певца во всю стену, которым вчерашний малыш решил украсить свое жилище, не переживайте: это ненадолго. Всего пару лет, и его сменят обнаженные красавицы или накаченные красавцы, а затем комната и вовсе опустеет.

Для подростковой среды 14-летних хорошо подходят и минималистические стили. На их фоне можно спокойно позволить ребенку развесить постеры и плакаты, украсить обои фото и рисунками. Когда человеку 14 лет, комната  становится для него убежищем и хранилищем для любимых вещей, он должен чувствовать себя здесь хозяином, поэтому не забывайте советоваться с ним обо всех деталях.

Мебель и освещение

При подборе мебели следует отдать предпочтение функциональности. В этом возрасте мебель – это не украшение комнаты, а всего лишь место, куда можно убрать книги, диски, журналы, всякие лишние вещи, место, где можно спать и учить уроки, проводить свое свободное время, одному либо с друзьями. Основное правило, которое необходимо соблюдать – мебель должна быть светлых тонов, и вообще всю комнату желательно «зарядить» оптимизмом. Очень полезно поставить у окна тренажер. В этом возрасте и мальчики, и девочки начинают беспокоиться о своей внешности, поэтому возможность позаниматься физическими упражнениями не выходя из комнаты, без сомнения, их порадует.

Комната подростка должна быть максимально светлой. Ребенок много времени проводит за чтением и занятиями, его глаза нужно беречь. Немаловажную роль играют шторы – это не только декоративный элемент, но и средство регулировки освещения.

Что касается ламп, ярче всего должно быть освещено рабочее место. Не забудьте про верхнюю люстру, которая озарит комнату целиком в темное время суток. Ребенок будет принимать у себя гостей, наверняка им не захочется сидеть в темноте. Мрачное освещение в комнате подростка может привести к различным аномалиям в его психологическом развитии.

Если у вас девочка, наверняка она захочет оформить комнату в каком-нибудь интересном стиле. Предложите ей Париж, Милан или Лондон, наверняка она захочет жить «в городе» своей мечты. Воплотить ее совсем не сложно. В первую очередь стоит обратить внимание на цвет стен, лучше всего подойдут светлые обои с пиктографическим рисунком, который будет отображать достопримечательности, ну, например, Парижа. Наклейте на мебель надписи на французском языке, расставьте по комнате мелочи, напоминающие столичный колорит, например, статую Эйфелевой башни, фотографии в рамочках с пейзажами Парижа, старинные часы на стену, флакончики духов. Дочь останется в восторге!

При оформлении комнаты помните главное: это личное пространство подростка, и потому оно должно нравиться в первую очередь ему.

Кроме того, исламские духовные лица проповедовали в этой мечети ненависть к другим религиозным общинам, к мусульманам-шиитам и евреям, что также противоречит французским законом и является уголовно наказуемым деянием. Решение о закрытии мечети «Рахма» было принято префектурой департамента Сена и Марна и продлится как минимум до окончания режима чрезвычайного положения, объявленного во Франции после прошлогодних террористических актов.

Следует заметить, что французские власти, по всей вероятности, всерьез озаботились проблемой распространения идей радикального ислама через мечети. Об этом свидетельствует хотя бы тот факт, что мечеть «Рахма» является уже третьей закрытой с начала текущего года.

Собственно говоря, это не удивительно, поскольку драка была действительно весьма серьезной. И суданцы, и афганцы прибыли на эти «разборки» отнюдь не с пустыми руками, а вооруженными ножами, стальной арматурой и бейсбольными битами. Полиции, достаточно быстро прибывшей на место столкновения, потребовалось около двух часов для того, чтобы разнять (а точнее — разогнать) дерущихся.

Следует заметить, что в последнее время такие инциденты для Парижа, увы, становятся весьма обыденным делом. Количество мигрантов в столице Франции постоянно растет, причем во многом потому, что в нее приезжают лица, ранее содержавшиеся в различных лагерях для беженцев. Известно, например, что суданцы, участвовавшие в упомянутой выше драке, прибыли из Кале, где не так давно было расформировано именно такое учреждение.

Как сообщает агентство «Франс Пресс», недавно в одном из лагерей беженцев, расположенном на севере страны, произошла серьезная драка между содержавшимися в нем африканцами и курдами. В ее ходе стороны использовали различные подручные средства и холодное оружие, причем шесть человек получили ножевые ранения. В самом конце этого конфликта в лагере беженцев начался пожар, о котором никто вовремя не сообщил в пожарную службу.

В результате этого все здания сгорели дотла. Как заявил Мишель Лаланд, префект департамента Нор, где произошел этот инцидент, от лагеря, который был домом почти для полутора тысяч беженцев, осталась лишь куча пепла. Все мигранты эвакуированы в центре временного размещения.

Изначально сгоревший лагерь беженцев был совсем невелик, однако его население резко выросло после того, как в октябре прошлого года власти приняли решение расселить лагерь «Джунгли», располагавшийся недалеко от Кале. В него переселили немалое количество африканцев, у которых не сложились отношения с проживавшими там до этого курдами. Следует заметить, что столкновения на этнической почве, пожары и поджоги — это достаточно часто случающиеся в лагерях беженцев происшествия.

В заявлении министерства внутренних дел Франции, сделанном по этому поводу, говорится, что несколько ранее Хани Рамадан неоднократно вел себя так, что это представляло серьезную опасность для французского общества. Матиас Фекл, глава МВД страны, заверил, что власти намереваются и дальше вести постоянную и неустанную борьбу с радикализмом и экстремизмом, причем отнюдь не только исламским.

Хани Рамадан в 2002 году был уволен в Швейцарии с преподавательской должности после того, как в своей статье, опубликованной в Le Monde, утверждал, что СПИД является не болезнью, а божественным наказанием неверных. Правда, через шесть лет после этого проповедник отсудил у Швейцарии компенсацию в размере 345 000 швейцарских франков.

Ильич Рамирес Санчес — уроженец Венесуэлы, придерживается крайне левых взглядов, в свое время сотрудничал с такими печально известными организациями, как итальянские «Красные бригады», Народный фронт освобождения Палестины, японская «Красная армия». В 1975 году он и его сторонники захватили в Вене, в штаб-квартире ОПЕК одиннадцать министров в качестве заложников, а в 1982-1983 годах совершили серию взрывов в Париже и Марселе. Сейчас он отбывает сразу два пожизненных срока в парижской тюрьме «Санте», причем без права помилования.