Справедливости ради стоит отметить, что Камилла – не социопат или мизантроп, она типичный интроверт, и если в жизнеописании героини вы нашли что-то, созвучное – будьте уверены, что вы не одиноки: от трети до половины населения планеты тоже интроверты. Вы могли думать, что таких людей очень мало, но это только потому, что от них меньше шума. Продолжайте читать советы женского психолога и узнаете, кто такие интроверты и как надо себя вести, чтобы не разрушить их личное пространство.

«Классические признаки интроверта – это когда вы, находясь в обществе и хорошо проводя время, начинаете чувствовать себя истощенным и нуждающимся в подзарядке» – говорит Сьюзан Кейн, автор книги «Тишина: сила интровертов в постоянно болтающем мире», открыто признающая себя интровертом. «В противоположность интровертам, подзаряжающимся от тишины и одиночества, экстраверты восполняют энергию через стимулирующие ситуации, например, на шумных вечеринках. На самом деле интроверты и экстраверты просто отдают предпочтение разным типам стимуляции».

Исследования показали, что интроверты физиологически более чувствительны, чем экстраверты: они сильней потеют, реагируя на такие раздражители, как шум и эмоции, и их слюноотделение обильней в ответ на каплю лимонного сока на языке. «Эти реакции выражаются в тонких знаках, что не всегда заметно в социальной среде, например, быстрое движение глаз перед тем, как обменяться рукопожатием с незнакомцем» — говорит Кейн. «Эти детали заметны только при лабораторном исследовании». Иначе говоря, интроверты сильней реагируют на стимулы, поэтому нуждаются в их меньшем количестве, либо быстро получают чрезмерную «дозу».

«При сверхстимуляции мозг и восприятие интроверта могут быстро закрыться» — говорит инструктор по персональному росту Нэнси Окерланд. «Становится сложно принимать решения,  сложно завязать легкую беседу, сложно чувствовать себя комфортно, даже если в комнате много близких друзей». Интроверты, согласно советам женского психолога,  добиваются успеха в тех областях жизни, которые обеспечивают частые возможности побыть в тишине и уединении, и одиночество не становится временем простоя. Отдыхом для трудолюбивого и сложного мозга интроверта может быть наблюдение за облаками, мерно проплывающими за окном, либо обоняние  запаха свежих цветов.

Интроверсия обнаруживается в раннем возрасте. В ходе исследования, американский психолог Джером Кэган идентифицировал интроверсивную реакцию у 4-месячных детей. Эти малыши напряженно реагировали на новые события, незнакомые лица, предметы и запахи. У них были обнаружены сверхактивные мозжечковые миндалины (часть мозга, которая контролирует выброс адреналина в ответ на опасность), которые столь быстро откликались на внешние раздражители. Исследуемые новорожденные превратились в тихих и осторожных детей и подростков.

Хотя интроверсия достаточно распространенное явление, наше общество относится к ней настороженно, а западное так и вовсе враждебно. В США, глубоко экстраверсивной стране, родители обращаются за профессиональной помощью, если их ребенок застенчив, и в итоге на детей навешивается ярлык «боязни общества». Великобритания поглощена бесконечным парадом поп-культуры экстравертов. Несмотря на огромное количество высококлассных интровертов, которые оставили свой отпечаток в этом мире: от Билла Гейтса, основателя социальной сети Facebook Марка Цукерберга и Джоан Роулинг до Джоди Фостер и режиссера Энга Ли, львиная доля населения относится к экстравертам.

Теория «экстраверт – это идеал» – культурный феномен, поскольку в школе, на работе и в религиозных учреждениях пропагандируют культ смелых, раскованных и общительных людей, и меньше ценят иное сочетание качеств: серьезность, отзывчивость и вдумчивость, что больше присуще интровертам. Однако, как замечает Кейн, этими фундаментальными качествами восхищаются, например, в Китае, где застенчивые и чувствительные дети очень популярны в школе.

Хотя интроверты могут очень многое дать, зачастую они теряются в рабочей атмосфере, где вся обстановка подчинена общительным экстравертам. «В большинстве организаций формируются команды, и рабочее пространство устроено таким образом, что отсутствие стен и офисов провоцирует отсутствие уединенности, даже при том, что подобные подходы показали себя менее результативными» — говорит Кейн. Неосознанно на руководящие позиции  готовят именно экстравертов, хотя зачастую интроверты лучшие лидеры: добиваются более высоких результатов, особенно если возглавляют превентивные команды.

Согласно советам женского психолога, интроверты понимают, что экстраверсию можно симулировать. Фактически, некоторые из нас настолько качественно прячут свою интроверсивную сущность, что умудряются убедить в этом самих себя. Многие осознают, что на самом деле они интроверты, которые долгое время подтягивали себя под чужие стандарты. Таких людей зачастую называют «псевдоэкстраверт». Если вы интроверт, то часто должны быть псевдо экстравертом, например, для работы, которая нравится, или ради человека, которого любите – играть чужую роль может быть интересно, но обязательно стоит установить рамки, когда и как часто можно к этому приему прибегать.

Для 33-летней Джейн, руководителя рекламного отдела, это все очень знакомо: ее рабочий день состоит из встреч, и если она не совершает деловые звонки в шумном офисе,  то пьет кофе в соседнем кафе с коллегами или подчиненными. Домой она приходит выжатая как лимон, и мечтает о нескольких тихих часах в теплой ванне или безмолвном сидении перед телевизором. Она понимает, что если не проведет сегодняшний вечер в бессловесной подзарядке, то завтра в офисе не сможет убедительно сыграть роль псевдоэкстраверта.

Психотерапевты считают, что эмоциональному износу подвержен каждый из нас, кто не принимает во внимание свои личностные особенности. Это как батарейка с неверной полярностью.

Неудивительно, что Джейн ищет другую работу. Несоответствие, вызванное столкновением ее типа характера и работы, доказывает, что в командной работе интроверты менее счастливы и реализованы, чем экстраверты. Отчасти это происходит оттого, что они задействованы в системе, сложенной против них.

Как интроверту блистать в мире экстравертов. Советы женского психолога

Сьюзен Кейн предлагает пять стратегий:

1. Организуйте «восстановительные ниши» в течение дня и внедрите их в свою повседневную жизнь. Даже на вечеринке и в шумной компании убедитесь, что можете с регулярными промежутками брать тайм-аут, чтобы перезарядиться. Это даст возможность побыть самим собой.

2. Ищите возможности беседовать один на один. Деловая встреча или коктейльная вечеринка, где есть возможность встретиться с партнером тет-а-тет может проявить интроверта с лучшей стороны. Примените стратегию качества, а не количества, ведь искренние новые отношения стоят больше, чем ворох полученных визиток.

3. Определите свою «золотую середину» — идеальный уровень стимулов, приводящий к оптимальной энергетике. Безусловно, этот показатель будет колебаться в течение дня. Если вы чувствуете себя некомфортно – прислушайтесь к интуиции, она подскажет, выдержите ли вы среду с более концентрированной энергетикой, либо пора в тихий уголок.

4. Максимально используйте социальные СМИ. Интроверты сильны в виртуальном общении. Начните вести свой блог, и вскоре вы заметите, что общаетесь с людьми со всего мира на собственных условиях. Вне зависимости от того, сколько окон открыто на мониторе, вы спокойно сидите у компьютера с чашкой чая.

5. Будьте честны с собой. Время от времени все мы можем играть чужие роли. Если ваш партнер экстраверт, который хочет вас «социализировать», заранее договоритесь о количестве мероприятий, которые собираетесь посетить в этом месяце. Научитесь вести себя, как экстраверт – это вовсе не означает, что вы должны себя ломать и перевоспитывать, но раз уж мы не можем подстроить весь мир под себя, нужно знать свои сильные и слабые стороны, чувствовать свои пределы, чтобы оптимально уметь восстанавливаться.

Шошина Ольга

На сегодняшний день известно, что в созданной этими предприимчивыми сутенерами сети работало как минимум тридцать пять проституток из России и Украины. Девушки трудились «вахтовым методом», чаще всего приезжая в страну по туристическим визам, дающим право на пребывание на территории Франции в течение 90 суток. После этого они отправлялись домой, а на смену им приезжали другие «сотрудницы». Для «продвижения на рынке» их услуг активно использовался Интернет: было создано два сайта, на которых клиенты имели возможность «зарезервировать» понравившуюся девушку. Одни час в обществе этих прелестниц стоил 250 евро, а ночь — 1000 евро. Интересно, что серверы, на которых располагались эти ресурсы, территориально находились на Кипре и в Израиле. Согласно данным французских правоохранителей, ежедневно на эти своднические сайты поступало около тысячи сообщений, что свидетельствует о большом размахе преступного бизнеса.

При проведении обысков у задержанных было обнаружено более ста тысяч евро наличными, а также техника для проверки банкнот на подлинность. По информации французских правоохранительных органов, в Париж из Санкт-Петербурга регулярно приезжал за деньгами курьер, который, получив их, сразу же отправлялся обратно. Для встреч с клиентами организаторы сети проституции снимали квартиры. Каждая из них арендовалась на короткий срок для того, чтобы не привлечь внимание полиции и не вызвать подозрение у хозяев. Примечательно, что подбиралось жилье, расположенное в респектабельных районах французской столицы, где проживают достаточно обеспеченные люди. Для них суммы, которые запрашивали организаторы этой сети проституции, невелики, так что от клиентов, что называется, не было отбоя. Кстати говоря, тех, кто пользовался услугами проституток, штрафы также не очень пугали: сейчас их сумма составляет 1500 евро для тех, кого уличили в связях с проститутками в первый раз, и 3750 евро — для «рецидивистов».

По данным агентства Reuters, перелет через пролив, разделяющий континентальную Европу и Туманный Альбион, проходил на высоте почти три тысячи метров и со средней скоростью 70 километров в час. Следует заметить, что Бруно Веззоли является профессиональным пилотом, и управлять летательными аппаратами для него — дело вполне привычное. Пожалуй, во многом благодаря высокому профессионализму ему удалось успешно завершить полет.

Проект Pegasus стартовал в 2014 году, а его реализацией занимается французская компания Vayon. Этот оригинальный «летающий автомобиль» создан  на базе багги, причем оснащен он двумя двигателями: один из них предназначен для того, чтобы приводить в движение колеса, а другой — вращать воздушный винт, который создает тягу, необходимую для полета. Нужно сказать, что максимальная скорость передвижения этого очень необычного транспортного средства по земле и по воздуху очень близка: 100 и 80 километров в час соответственно. Создатели Pegasus рассчитывают на то, что их детище будет уже в самом ближайшем будущем использоваться при проведении спасательных операций и мониторинге окружающей среды. Кроме того, этот аппарат вполне может быть интересен и для туристов.

Автор: Infila

Собственно,  размножение насекомых, рыб, морских ежей и других животных, уже давно проводились на борту, и ученые прекрасно знали, что ничто не препятствует продолжению рода в невесомости. Однако с млекопитающими такой эксперимент прошел впервые, и, надо заметить – вполне успешно.

Открытие, несомненно, принесло много пользы и продвинуло человечество еще на шаг вперед. Впрочем, экстремальных экскурсий в космос с целью зачатия в невесомости пока, к сожалению, не предвидится: там слишком много радиации. Если бы не она, человечеству уже вполне можно было бы начать перерождаться в «космический вид».

«Если человечество начнет жить в космосе, то нам понадобятся технологии, позволяющие замораживать сперму и хранить ее долгое время. Проблема заключается в том, что уровень радиации на Международной космической станции в 100 раз выше, чем на Земле. Мы показали, что хотя излучение и повреждает ДНК сперматозоидов, оно не влияет на жизнеспособность и плодовитость потомства», — пишут Саяка Вакаяма из университета Яманаши и ее коллеги.

В чем заключался эксперимент

Вакаяма и ее коллеги отправили на борт МКС не живых грызунов, а замороженные запасы их спермы. Через девять месяцев сперма благополучно вернулась обратно, пройдя испытание космосом. Затем «космической» спермой оплодотворили живых грызунов и в результате получили великолепнейший выводок космо-мышат!

Исследования показали, что длительное пребывание в космосе действительно повлияло на качество спермы, сделав ее более подверженной мутациям. Однако, не смотря на это, – все «космические» мышата родились столь же здоровыми, как их земные собратья, и они страдали от примерно от тех же болезней, что и особи из контрольной группы. Также путешествие замороженной спермы не повлияло на способность космо-мышей оставлять здоровое потомство.

Таким образом, если вы хотите продолжить свой род в космосе, у вас есть для этого все возможности. Замораживайте сперму и размножайтесь себе на здоровье где-нибудь на борту космической станции. Ученые сошлись во мнении, что замороженные яйцеклетки и сперматозоиды, хранящиеся на борту подобных станций или кораблей, можно с успехом применять для поддержания человеческой популяции в космосе.

Главное – она должна быть! В это время пора не только предоставить ребенку собственную комнату, но и по возможности сделать ее отдельной от других детей. Даже если ваши дети одного возраста, рекомендуется, как минимум, разделить девочек и мальчиков. Возможно, его комната уже маловата для него – в этом случае, стоит подумать о том, не пора ли покупать квартиру побольше в Ницце или Каннах.

Оформление

Подростки стремятся к новым впечатлениям и буйству касок. Поэтому обои следует выбирать самые экстравагантные, да и вообще – сделать интерьер оригинальным и запоминающимся. Если же вас пугает портрет какого-нибудь рок-певца во всю стену, которым вчерашний малыш решил украсить свое жилище, не переживайте: это ненадолго. Всего пару лет, и его сменят обнаженные красавицы или накаченные красавцы, а затем комната и вовсе опустеет.

Для подростковой среды 14-летних хорошо подходят и минималистические стили. На их фоне можно спокойно позволить ребенку развесить постеры и плакаты, украсить обои фото и рисунками. Когда человеку 14 лет, комната  становится для него убежищем и хранилищем для любимых вещей, он должен чувствовать себя здесь хозяином, поэтому не забывайте советоваться с ним обо всех деталях.

Мебель и освещение

При подборе мебели следует отдать предпочтение функциональности. В этом возрасте мебель – это не украшение комнаты, а всего лишь место, куда можно убрать книги, диски, журналы, всякие лишние вещи, место, где можно спать и учить уроки, проводить свое свободное время, одному либо с друзьями. Основное правило, которое необходимо соблюдать – мебель должна быть светлых тонов, и вообще всю комнату желательно «зарядить» оптимизмом. Очень полезно поставить у окна тренажер. В этом возрасте и мальчики, и девочки начинают беспокоиться о своей внешности, поэтому возможность позаниматься физическими упражнениями не выходя из комнаты, без сомнения, их порадует.

Комната подростка должна быть максимально светлой. Ребенок много времени проводит за чтением и занятиями, его глаза нужно беречь. Немаловажную роль играют шторы – это не только декоративный элемент, но и средство регулировки освещения.

Что касается ламп, ярче всего должно быть освещено рабочее место. Не забудьте про верхнюю люстру, которая озарит комнату целиком в темное время суток. Ребенок будет принимать у себя гостей, наверняка им не захочется сидеть в темноте. Мрачное освещение в комнате подростка может привести к различным аномалиям в его психологическом развитии.

Если у вас девочка, наверняка она захочет оформить комнату в каком-нибудь интересном стиле. Предложите ей Париж, Милан или Лондон, наверняка она захочет жить «в городе» своей мечты. Воплотить ее совсем не сложно. В первую очередь стоит обратить внимание на цвет стен, лучше всего подойдут светлые обои с пиктографическим рисунком, который будет отображать достопримечательности, ну, например, Парижа. Наклейте на мебель надписи на французском языке, расставьте по комнате мелочи, напоминающие столичный колорит, например, статую Эйфелевой башни, фотографии в рамочках с пейзажами Парижа, старинные часы на стену, флакончики духов. Дочь останется в восторге!

При оформлении комнаты помните главное: это личное пространство подростка, и потому оно должно нравиться в первую очередь ему.

Кроме того, исламские духовные лица проповедовали в этой мечети ненависть к другим религиозным общинам, к мусульманам-шиитам и евреям, что также противоречит французским законом и является уголовно наказуемым деянием. Решение о закрытии мечети «Рахма» было принято префектурой департамента Сена и Марна и продлится как минимум до окончания режима чрезвычайного положения, объявленного во Франции после прошлогодних террористических актов.

Следует заметить, что французские власти, по всей вероятности, всерьез озаботились проблемой распространения идей радикального ислама через мечети. Об этом свидетельствует хотя бы тот факт, что мечеть «Рахма» является уже третьей закрытой с начала текущего года.

Собственно говоря, это не удивительно, поскольку драка была действительно весьма серьезной. И суданцы, и афганцы прибыли на эти «разборки» отнюдь не с пустыми руками, а вооруженными ножами, стальной арматурой и бейсбольными битами. Полиции, достаточно быстро прибывшей на место столкновения, потребовалось около двух часов для того, чтобы разнять (а точнее — разогнать) дерущихся.

Следует заметить, что в последнее время такие инциденты для Парижа, увы, становятся весьма обыденным делом. Количество мигрантов в столице Франции постоянно растет, причем во многом потому, что в нее приезжают лица, ранее содержавшиеся в различных лагерях для беженцев. Известно, например, что суданцы, участвовавшие в упомянутой выше драке, прибыли из Кале, где не так давно было расформировано именно такое учреждение.

Как сообщает агентство «Франс Пресс», недавно в одном из лагерей беженцев, расположенном на севере страны, произошла серьезная драка между содержавшимися в нем африканцами и курдами. В ее ходе стороны использовали различные подручные средства и холодное оружие, причем шесть человек получили ножевые ранения. В самом конце этого конфликта в лагере беженцев начался пожар, о котором никто вовремя не сообщил в пожарную службу.

В результате этого все здания сгорели дотла. Как заявил Мишель Лаланд, префект департамента Нор, где произошел этот инцидент, от лагеря, который был домом почти для полутора тысяч беженцев, осталась лишь куча пепла. Все мигранты эвакуированы в центре временного размещения.

Изначально сгоревший лагерь беженцев был совсем невелик, однако его население резко выросло после того, как в октябре прошлого года власти приняли решение расселить лагерь «Джунгли», располагавшийся недалеко от Кале. В него переселили немалое количество африканцев, у которых не сложились отношения с проживавшими там до этого курдами. Следует заметить, что столкновения на этнической почве, пожары и поджоги — это достаточно часто случающиеся в лагерях беженцев происшествия.

В заявлении министерства внутренних дел Франции, сделанном по этому поводу, говорится, что несколько ранее Хани Рамадан неоднократно вел себя так, что это представляло серьезную опасность для французского общества. Матиас Фекл, глава МВД страны, заверил, что власти намереваются и дальше вести постоянную и неустанную борьбу с радикализмом и экстремизмом, причем отнюдь не только исламским.

Хани Рамадан в 2002 году был уволен в Швейцарии с преподавательской должности после того, как в своей статье, опубликованной в Le Monde, утверждал, что СПИД является не болезнью, а божественным наказанием неверных. Правда, через шесть лет после этого проповедник отсудил у Швейцарии компенсацию в размере 345 000 швейцарских франков.

Ильич Рамирес Санчес — уроженец Венесуэлы, придерживается крайне левых взглядов, в свое время сотрудничал с такими печально известными организациями, как итальянские «Красные бригады», Народный фронт освобождения Палестины, японская «Красная армия». В 1975 году он и его сторонники захватили в Вене, в штаб-квартире ОПЕК одиннадцать министров в качестве заложников, а в 1982-1983 годах совершили серию взрывов в Париже и Марселе. Сейчас он отбывает сразу два пожизненных срока в парижской тюрьме «Санте», причем без права помилования.