Конечно, может показаться, что нет ничего проще, чем просто взять и начать тренироваться. Но, энтузиазм быстро сменяется на резкий внутренний протест посещать тренажерный зал. По крайней мере, так было у меня. Я пришла к занятиям спортом еще в 2011 году. Причем тогда я еще не знала, что буду регулярно посещать тренажерный зал. Просто пошла по рекомендации к человеку, который, как меня заверили мог мне помочь. Этот человек профессионально занимался массажем, а по куче моих диагнозов мне как раз была, прописала лечебная физкультура и массаж. Именно со знакомства с этим человеком постепенно стало меняться мое мировоззрение. Именно он смог донести до меня простую истину, что движение – это жизнь, и что, если я хочу избавиться от своих болезней и состояний, мне потребуется много трудиться и работать над собой. Почему-то я была уверена, что у меня все получится, и я начала посещать тренажерный зал.

Подводные камни или как держать фокус на спорт

Очень часто, так уж мы устроены, нам хочется получить незамедлительный результат. Но зачастую, волшебной пилюли просто не существует! Волшебная пилюля состоит из множества компонентов – это труд непрерывный и без поблажек, это самодисциплина, которую порой просто выдавливаешь из себя, потому, что кажется, что сил просто нет и это вера. Вера в себя и в то, что все получится. В моем случае была еще и фокусировка. Я всегда представляла себе, что занятия спортом мне помогут, и я смогу избавиться от ряда проблем со здоровьем. Этот фокус в голове меня мотивировал всегда.

Хотя было трудно. Это только кажется, что заставить себя, к примеру, как было у меня – ходить 3 раза в неделю в спорт зал – это просто. Да, первый месяц может быть это и так. Все новое интересно. А потом…Внутренний голос будет находить кучу оправданий, чтобы не ходить, чтобы остаться дома, чтобы – да все что угодно, только не утруждать себя и не выходить из зоны комфорта. У меня было именно так. Хотя, уже и в первый месяц мне было сложно. Ведь, как меня предупреждали, при начале тренировок, обычно происходит обратный эффект – не улучшения, а именно обострения, когда может с большей силой дать о себе знать хронические болячки…Это период закалки. Если его прошел – будет проще. Именно тут и закаляется сталь. Именно тут и строится выдержка и тренируется больше воля, чем тело.

Не знаю, почему, но я понимала, что сворачивать мне ни в коем случае нельзя. У меня такая натура, раз начала, нужно держать узду, ведь я хочу результат, ведь я желаю себе добра. А еще я держала в голове курс, что сложно только в самом начале, а постепенно будет легче. Так и получилось. Сейчас тренировки для меня — это просто норма, как лечь спать или поесть. Я иду на тренировку в любую погоду и не даю себе поблажек. Вчера, к примеру, у нас был проливной дождь, ветрено. В такую погоду говорят, хороший хозяин даже собаку не выпускает из дому. А я вот не могу усидеть, мне нужно шевелиться, у меня это уже в режиме голодовки. Если бывают моменты, что я уезжаю куда-то и пропускаю тренировки, то стараюсь хотя бы увеличить пешие прогулки.

На самом деле самым трудным для меня был первый год, когда тренировки только входили в мою жизнь и постепенно отвоевывали в ней важное место. Хотя многое внутри меня и активно протестовало. Но тут, по своему опыту хочу вас сказать, что главное ответить себе на вопрос – кто хозяин вашей жизни? Вы? Или тот, кто дает вам советы все бросить и не пойти? Это может быть и внутренний голов в виде лени, это может быть ваше ближайшее окружение – друзья или родственники. Просто ответьте себе – кто мной управляет Я сам или что-то или кто-то, кто мешает достигнуть мне желаемого.

Примите решение

Чтобы начать ходить в тренажерный зал, вам, прежде всего нужно держать этот фокус в голове – зачем вам это нужно. В чем польза для вас, чего вы хотите достичь. Вы четко себе это должны представлять. Но в то же время не делать из цели идола, а просто получать удовольствие от самого процесса достижения этой цели. Кстати, многие идут в тренажерный зал, чтобы похудеть, а потом удивляются, что поправились. У меня не было цели похудеть, хотя со временем я скорректировала объемы своего тела, при этот увеличив массу. В среднем я вешу на 2 кг больше, чем в момент, когда я пришла в первый год на занятия. Все это объясняется просто. Во время регулярных тренировок наша мышечная масса увеличивается. Постепенно обновляется и укрепляется кровеносная система, которая также имеет вес. Поэтому глупо переживать из-за увеличения веса. Лучше делайте замеры объемов, чтобы отслеживать ваши преображения. Хотя, если вы выбрали путь спорта и намерены регулярно им заниматься, вы и так вскоре почувствуете трансформации в лучшую сторону. При условии, конечно, что после тренировок вы не будете бежать в кафе и наедаться пирожными

Узнав о слабости женского пола к автомобилям, мужчины активно используют этот факт в покорении их сердец. Статистика говорит о том, что чаще всего женщина обращает внимание на цвет автомобиля, и к удивлению, не на яркие цвета. Представительницы слабого пола признаются, что если окраска автомобиля им приглянулся, то они не прочь пофлиртовать с водителем. На первом месте по привлекательности находится серый цвет, а за ним уже черный и красный. Очень странно, что яркий, кричащий о страсти цвет получил только 3-е место. Дорогой красный автомобиль, не может остаться без внимания. Но статистика показывает, что женщины, красному авто скорее предпочтут белый, раскрывающий его обладателя, как любителя клубной жизни и ночных тусовок.

Сегодня очень часто можно встретить авто, украшенное аэрографией, разнообразие которой огромно. Капоты украшают рисунками животных, природы, и даже мультипликацией. Н смотря на оригинальность такого автомобиля, девушки с осторожностью относятся к их владельцам, так как такому мужчине, по мнению женщин, либо заняться нечем, либо он обделен вниманием.

Несомненно, по автомобилю, можно говорить о темпераменте его обладателя. По опросу Tesco, 4500 девушек, желали бы, чтобы их мужья имели дорогие автомобили, желательно Aston Martin. Владельцы автомобилей быстро развивающих скорость, изобретательны в постели. По статистике обладатели BMW отличаются сексуальной гипперактивностью, и неверные. Внедорожники, как ни странно, женщин не привлекают, так как есть мнение, что большими автомобилями владеют неуверенные в своих силах мужчины. Хотя, бывают и исключения!

Вот и во Франции существует своя система дошкольного воспитания, которая, конечно, и может быть принята нами неоднозначно, но дает несколько ключевых моментов, над которыми стоит задуматься.

Принципы невмешательства

С первых лет маленького француза учат, что такое хорошо и что такое плохо постфактум. Не предупреждают, а дают вполне осознанный шанс совершить ошибку самостоятельно и сделать из неё вывод. Вот почему вы не встретите родителей на площадке, которые увлеченно помогают своему ребенку спускаться с высокой горки, дабы их кровное чадо не разбило коленок. Наоборот, французы будут осторожно наблюдать, предоставив ребёнку самому решать, как поступить.

На первый взгляд нам может показаться, что воспитание детей во Франции не предполагает никакой ответственности со стороны родителей. Но если подойти к вопросу внимательно, мы увидим, что таким образом ребенок постепенно учится самостоятельности, принятию решений, от которых будет зависеть целостность его коленок, и, в конце концов, понимает важную истину — он сам ответственен за свою жизнь, и родители ему ничего не должны.

Рождение ребенка во Франции — не повод отказаться от успешной карьеры или отложить в долгий ящик прочие дела и даже дружеские встречи. «C’est moi qui décide», что в переводе означает «Здесь я командую», — так учат детей. Именно поэтому они спокойно переносят ограничения в свободе и мало капризничают.

Итак, собрав все вместе, получаем отличные принципы невмешательства, которые в пример российскому воспитанию приучают детей к самостоятельности с первых лет жизни.

У ребенка должно быть всё свое

Своя комната, своя одежда, своя еда, свой круг интересов. Вы не встретите французов, которые оставляют детей в своей постели, даже если ребёнку снятся страшные сны. Так, с младенчества дети находятся в собственном пространстве, которое потом становится их личной зоной комфорта и переходит во взрослую жизнь.

Вы не  найдете на прилавках магазинов во Франции обилия детской еды. Попросту, её тут почти нет. Детское меню изживает себя после 2-х лет, а из любимых предпочтений остаются, пожалуй, кукурузные хлопья на завтрак.

Концепции воспитания в России предполагают четкое ограничение ребенка в социуме и прививание элементарных «можно» и «нельзя» через конкретные табу. В то время как французские родители стараются практически ничего не запрещать своим детям, оставляя свободу выбора и вмешиваясь только в критических ситуациях. Также, если в семье несколько детей, старших не принуждают заботиться о младших, ведь у каждого члена семьи должно быть собственное пространство и свое право на личную жизнь.

Запоздалые привычки и ранее взросление

Во Франции не принято усиленно заниматься дошкольным обучением. Как правило, с ребенком разучивают простейшие социальные комбинации, чтобы он потом смог научиться всему остальному в школе. Такое поведение часто мотивирует детей самостоятельно проявлять свою любознательность, из-за чего интеллектуально они рано взрослеют.

Вы не поверите, но дети во Франции могут ходить с любимой игрушкой («дуду») и сосать палец до 10 лет. Российским родителям тяжело ужиться с такой нормой, в то время как французы утверждают, что такие запоздалые привычки развивают мелкую моторику и рефлексы.

В заключение, еще несколько особенностей воспитания во Франции, о которых вы наверняка не знали:

• Французы не кутают своих детей. С младенчества нормальная температура детской +18-19 °, а в теплую погоду маленьких взрослых часто выводят на прогулки в легких боди. Такой подход закаляет организм ребёнка, и дети редко болеют.
• Родственники, даже ближайшие, не исполняют задачи няни. Вполне нормально, если бабушка вспомнит про внука, поздравив его на очередное день рождение. У каждого ведь своя жизнь, помните?
• Выходные — время семьи. Даже если дети взрослые, традиция проводить выходной день в кругу семьи (чаще за городом) остается. Такой подход позволяет подрастающему поколению дозировано получать опеку взрослых, оставляя право выбора распоряжаться своим временем в остальные дни.

Несмотря на такие полярные подходы в воспитании детей, у таких «беззаботных взрослых» есть чему поучиться, а система французского воспитания может стать отличной альтернативой российскому во многих случаях.

Нарушение общепринятых дорожных правил карается во Франции гораздо строже, если в этот момент в машине находился маленький пассажир. Установленный штраф за неправильную перевозку ребенка равен 135 евро.

Детские автокресла во Франции используются повсеместно, пока ребёнку не исполнится 12 лет, или он не достигнет роста в 135 см. В то же время законом допускается перевозка детей на переднем пассажирском сидении под присмотром взрослых, если они достигли 10-летнего возраста.

Абсолютно все пассажиры (это касается и подростков, и взрослых) обязательно должны быть пристегнуты (даже на заднем сидении). Разрешенная скорость в городской местности составляет порядка 50 км/час, а практически на всех участках дорог стоят камеры видеонаблюдения.

Какие детские автокресла существуют во Франции

Зачастую, продавцы автокресел помогут подобрать вам специальное кресло при первом же запросе, учитывая особенности телосложения ребенка и уровень комфорта. Однако, существует определенная система классификации автокресел, которую вам необходимо изучить, если вы только что переехали с детьми во Францию или собираетесь обзавестись здесь «пополнением» в семье.

Норма по весу

Какое кресло использовать — зависит от веса ребенка. При этом рекомендуется в первую очередь учитывать не возраст, а именно параметры, так как телосложение детей даже одинакового возраста может резко различаться. Принято разделять следующие группы автокресел:

Группа 0 (до 10 кг) — возраст до 6 месяцев   — специальные автолюльки с ремнями безопасности, которые крепятся параллельно направлению движения. Перевозить новорожденных в руках категорически запрещается.

Группа 0+ (до 13 кг) — до 1 года идеальна для подвижных новорожденных и детей с малым весом.

Группа 1 (от 9 до 18 кг) — от 9 месяцев до 4 лет — устанавливается в обычное пассажирское сидение лицом вперед. Обычно в таких креслах предусмотрены внутренние пяточные ремни.

Группа 2-3 (от 15 до 36 кг)  — от 3 до 12 лет — штатные кресла с отдельным ремнем, размер которых выбирается исходя из конкретного веса ребенка. Они представляют собой автономные сидения и могут крепиться даже рядом с водительским местом.

Типы сидений

Таким же образом, все автокресла можно разделить по типу на: универсальные, полууниверсальные и для конкретного транспорта. Первые используются во всех видах автомобилей и маркируются сочетанием ECE R44. Вторые устанавливаются только с дополнительными защитными креплениями, а третьи подходят для определенных машин (обычно это сидения конкретных производителей авто).

Тем не менее, чтобы выбрать удобное автокресло, рекомендуется вначале усадить ребенка и лично убедиться в степени комфортности и его надежной фиксации. Правила дорожного движения во Франции жестко регламентируют перевозку детей в автомобиле. Именно поэтому покупка, установка и последующее использование кресла очень важны, даже если вы не собираетесь совершать с детьми длительных путешествий.

В первую очередь важно учитывать климатические особенности Французской Ривьеры. Самое благоприятное время для отдыха с детьми на Лазурном Берегу  — июль и сентябрь (температура воздуха около 27°, а воды 22-27°). В августе для ребенка довольно жарко. К тому же это самый популярный месяц среди туристов, а значит, на пляжах и в прибрежных городах будет находиться огромное количество людей.

Жуан-ле-Пен

Побережье Лазурного Берега сплошь усыпано галькой. Однако, именно в Жуан-ле-Пен вы найдете уютные песчаные пляжи, которые подходят именно для детей. Туристическая инфраструктура представлена множеством семейных ресторанов с национальной кухней, а также большим количеством развлекательных туров для семей с детьми: современный океанариум, парк бабочек, ферма в виде контактного зоопарка, детская парусная школа и многое другое.

Отдельного внимания заслуживает океанариум «Marineland», крупнейший аквапарк Европы, где обитают десятки тропических рыб, дельфины и касатки. Главное чудо здесь — это огромный аквариум с акулами и пешеходный 30-метровый тоннель, которых проходит прямо под водой! Здесь также можно увидеть шоу дрессированных морских животных, познакомиться с океанической фауной и прокатиться на водных горках!

Контактная ферма «Le Petite Ferme» — действующее подворье, где дети могут в живую познакомиться с домашними животными. Коровы, лошади, куры, — все обитатели здесь всегда гостеприимны и не боятся людей, а при желании вы можете даже поухаживать за ними, угостить кормом или прокатиться на пони.

Помимо активных развлечений, в Жуан-ле-Пен есть специальные детские экскурсии:

• замок Гримальди, где проходят занятия живописи даже для самых маленьких;
• музей Башни, в котором есть прекрасная экспозиция, рассказывающая о французских традициях 18-19 веков и жизни рыбацких поселений.

Морские круизы

Еще одна замечательная идея для отдыха на Лазурном Берегу с ребенком —  организовать морской круиз, арендовав яхту. Вы можете проплыть вдоль всего Средиземноморского побережья, попутно останавливаясь в других городах на экскурсии, в то время, как вместе с семьей будете жить на оборудованном всеми удобствами судне. При желании можно организовать через турпосредника услуги гида для дайвинга и исследовать дикие пляжи.

Огромной популярностью пользуются и круизные поездки на больших лайнерах, где с детьми работают профессиональные аниматоры, а родители могут отдохнуть на борту, на котором есть все условия — от ресторанов до шоу караоке.

С детьми в Ниццу

Не менее привлекательна для семейного туризма и Ницца. Именно здесь вы найдете большой пляж «Ruhl Plage», оборудованный специальным бассейном для детей и отличными игровыми площадками. Любителям природы понравится красивый ботанический сад «Феникс», где собраны редкие растения со всего мира, а в парке «Сastel des deux» вы найдете самые лучшие детские аттракционы в городе.

Самым любимым местом у отдыхающих по-прежнему остается променад «Пайон», улица с бесплатными игровыми площадками. Если вы хотите устроить ребенку сладкий праздник, просто загляните в популярную кондитерскую «Confiserie Florian», где можно не только попробовать вкусные пирожные, но и посмотреть, как их готовят!

И это не все достопримечательности, которые стоит посетить на Лазурном Берегу, приезжая сюда с детьми. Кроме того, на морских курортах часто проводятся праздники и фестивали, которые наверняка запомнятся маленьким путешественникам. Чтобы оформить все необходимые документы для поездки, вам понадобится сделать визу во Францию для ребенка и получить согласие другого родителя, если вы путешествуете без своей второй половины.

По заявлению адвоката «дружба» в социальной сети могла спровоцировать предвзятое отношение к участнику следствия и исказить конечный вердикт суда.

Однако, кассационный французский суд ходатайство отклонил, приняв во внимание тот факт, что «социальная сеть – это лишь способ коммуникации между людьми, связанными общими интересами или одним родом деятельности». Так говорится в официальном документе.

Этот инцидент в одночасье стал популярной последней новостью Facebook и вызвал немало комментариев.

На что похожа дружба «онлайн»

Многие люди часто путают понятие виртуального и реального общения, приравнивая к последнему даже тех своих собеседников, с которыми они не знакомы «в живую». Таким образом, решение суда стало для многих чем-то вроде официального подтверждения —  что можно считать дружбой в интернете, а что нет.

Преимущественно молодежь, общаясь друг с другом по всему миру, вкладывает в общение «онлайн» слишком большое значение, из-за чего нередки случаи, когда виртуальные собеседники становятся помехой для реальной жизни. Безусловно, процесс социализации в виртуальном пространстве неотъемлемо связан с общеизвестными сетями, но уже можно на Facebook найти новости, разделяющие пользователей на две половины, выступающие либо «за» виртуальную дружбу, либо «против».

Погружаясь в виртуальный мир, легко запутаться и в нравственных нормах, говорят современные аналитики социальных сетей. К примеру, знакомства через интернет с последующим показом интимных личных фотографий давно стали нормой даже среди подростков, не достигших совершеннолетия. Урегулировать каким-то образом такие контакты нельзя. Ведь протокол защиты данных, используемый многими социальными сетями, сохраняет подобным диалогам полную анонимность.

Бороться или терпеть

Мировая паутина интернета настолько глобальна, что бороться с ней как с источником чрезмерной виртуализации бессмысленно и глупо. Прежде всего, нужно обратить внимание на воспитание ребенка и прививание ему элементарных суждений о взаимодействии людей (в чем теперь, безусловно, решение французского суда поможет многим родителям).

Русские новости Facebook также подхватили «волну» комментариев, где большинство пользователей высказалось «за» ужесточение мер по использованию интернет-ресурсов несовершеннолетними. И если в отношении детей и подростков все более или менее понятно (причина кроется в расстановке правильных приоритетов со стороны самих родителей), так как же разграничить восприятие социальных сетей уже взрослыми пользователями?

Ответа на этот вопрос нет, ровно как и универсальной инструкции. Жить виртуально или реально, решать в первую очередь вам. Не лишним будет только напомнить, что «онлайн» общение не заменяет присутствие живого человека рядом, а отношения, построенные исключительно в сети, не могут считать полноценным социальным взаимодействием и уж тем более, каким-либо образом быть урегулированными законом.

Как и почему охладели французы к «евро»? И стоит ли ждать переход во Франции на франки — традиционную валюту страны?

Причины недовольства

Одна из главных причин, по которым растет недовольство европейской денежной валютой во Франции, то, что «евро» укрепляет немецкую экономику, в то время как темпы экономического роста и безработицы в остальных странах растут. Марин Ле Пен, кандидат в президенты 2017, в открытую выступает против «евро», заручившись 40% поддержкой избирателей.

Испытывая большой дефицит бюджета после кризиса 2008-2009 гг. Франция потеряла многих производителей в низкой отрасли, что спровоцировало исчезновение национальных товаров дешевого сегмента с рынка. Даже частичное увеличение дефицита бюджета не помогло. В результате французы столкнулись с огромной массой импортных дешевых товаров, которым не было конкурентов.

Дефицит в зоне евро был также спровоцирован невозможностью обмена валют по выгодным курсам между странами, что и привело к замедлению роста экономической активности внутри страны.

Прогнозы аналитиков

Четко-выстроенная в течение двух десятилетий система не прекратит существовать в один момент, что кажется логичным. Однако, с политической точки зрения, кандидаты на пост президента, у которых большие шансы на победу, проявляют свою четкую позицию против «евро». Это говорит о том, что в скором времени полярность европейской экономики сильно изменится.

Даже если Марин Ле Пен и не победит в выборах, она начала тот диалог, в котором страны ЕС давно опасались принять участие. Из всего этого можно предположить, что в скором времени, если французские монеты франки и не войдут снова в обращение, то доля «евро» на французском рынке значительно уменьшится в пользу того же самого доллара.

С учетом того, что валютный союз является еще и политическим, самые рискованные прогнозы (пишет Информационное Агенство «RNS» от 19.02.2017) о распаде всего Европейского экономического союза становятся более чем реальными. Победа Марин Ле Пен, по заявлению генерального директора «Leonie Hill Capital» Аруна Канта, «может привести к началу финансового кризиса намного раньше, чем это ожидается».

Остается лишь ждать результатов выборов президента (а это состоится в мае 2017), чтобы понять, на самом ли деле для «евро» наступает последний год, в то время как сами французы положительно настроены на возвращение национальной валюты франка.

Испанцы к ней привлечены совершенно не случайно: дело в том, что, согласно оперативным данным, склад с оружием принадлежит террористической организации ЭТА, которая борется за отделение от Испании такого ее региона, как Страна Басков.

Тайник был найден в департаменте Атлантические Пиренеи, в коммуне Луосоа. Правоохранительные органы пока не сообщают о точном количестве обнаруженного в нем оружия и взрывчатки, однако, по всей вероятности, оно весьма немалое. По этому делу уже арестовано три человека, причем не исключено, что в ближайшее время задержания будут продолжены. ЭТА была основана в средине 1959 года, причем, в отличие от других группировок, добивающихся независимости Страны Басков, она действует преимущественно террористическими методами. За все время существования ее жертвами стали без малого девятьсот человек. Несмотря на то, что в 2011 году ее лидеры объявили бессрочное перемирие, испанские власти добиваются полной ликвидации ЭТА

В мае прошлого года ее осудили на полтора тюремного заключения и год условного наказания за то, что она регулярно избивала своего гражданского мужа, 37-летнего Максима Гаже. Насилие над ним длилось, как установил суд, в течение пятнадцати месяцев, причем оно сопровождалось постоянными угрозами и даже похищением документов потерпевшего.

В конце концов Гаже обратился в правоохранительные органы, в результате чего Медкур была наказана. Прокуратура сочла этот приговор слишком мягким и обжаловала его. В результате суд второй инстанции пересмотрел дело в сторону ужесточения наказания. Согласно его вердикту, Закия Медкур получила два года тюремного срока и три года условного наказания. Суд также постановил, что после выхода на свободу из заключения она должна находиться под постоянным надзором психиатров, и в обязанность ей вменяется найти себе работу. Кроме того, Закия Медкур должна выплатить Максиму Гаже компенсацию в сумме двести тысяч евро. Пострадавший сказал, что он ожидал более жесткого наказания своей мучительницы, однако, в общем и целом, вынесенным окончательным решением доволен

За 37 лет своей трудовой деятельности он успел похитить более двух сотен работ этого знаменитого французского живописца, и хранил их в своем гараже.

В 2015 году на него заявил в полицию собственный сын, к которому он обратился, чтобы тот помог установить, являются ли украденные полотна подлинными. Работниками правоохранительных органов Ле Геннек на допросе заявил, что все эти картины были подарены ему живописцем лично, однако полицейские и следователи не поверили этой версии. Общая стоимость похищенного была оценена экспертами в 60 000 000 евро, а незадачливый бывший электрик получил два года тюремного заключения условно. Не так давно на это решение была подана апелляция, которая требовала более сурового наказания Ле Геннека. Однако учитывая преклонный возраст и безопасность преступника для окружающих вынесенный ранее приговор суд оставил в силе.