Серфинг

Приветствую всех, кому удалось вынырнуть из омута повседневных забот и обязательств. Впереди – период отдыха и развлечений. Планируете насладиться морем и солнцем на Лазурном Берегу во Франции? Прекрасно! Это отличный выбор.

Какой вид отдыха выбрать?

Лежать на пляже, наслаждаясь солнечными лучами, купаться в прозрачных, омывающих побережье, водах, любоваться прекрасными видами природы, впитывать новую информацию, посещая экскурсии и тому подобное! Это – прекрасно, но есть и другой стиль отдыха.

Каждый мужчина, глядя на то, как скользит по водной глади серфингист, хотя бы раз, но желал побывать на его месте. Так почему бы не попробовать? Любители со стажем утверждают, что это только на первый взгляд серфинг кажется чем-то трудным. Главное – освоить некоторые навыки, укрепить определенные группы мышц, проявить немного упорства и вы будете на гребне волны!

surf1

Начальная подготовка

Всем известно, что здоровый образ жизни улучшает ее качество, дает возможность в любом возрасте чувствовать себя хорошо. Мужчинам особенно необходимо поддерживать свое физическое состояние в норме. Следовательно, в любом случае мы должны проводить определенное время в спортзале. Так почему бы не использовать физические упражнения для подготовки к серфингу? Ведь это поможет осуществить нашу мечту!

Естественно, что общая спортивная подготовка имеет решающее значение: укрепление мышц пресса, спины, плечевого пояса, а самое важное – мышцы ног. Нужно использовать некоторые упражнения по растяжке. Обязательно плавание в бассейне, в котором желательно заниматься с тренером, делая акцент на освоении определенных навыков и разрабатывая нужные группы мышц.

Основные навыки

Параллельно общей физической подготовке приобретается умение держать равновесие, балансировать на доске, без труда управлять своим телом, пребывая в самых разных, абсолютно неустойчивых, положениях. Для этой цели используют специальные тренажеры, которые называются баланс-бордами. Полезным также будет катание на обычном скейт-борде.

Подготовительный период, о котором сказано ранее, обычно длится несколько месяцев, после этого можно приступать к начальному этапу покорения волн.

Обучающие центры

Дальнейшие занятия лучше проводить в специальных лагерях, которые находятся на морском побережье.

Популярной является школа в Биаррице. Этот город расположен юго-западном побережье Франции, школа в нем была создана в 1995-м году. В 2003-м году начал функционировать лагерь в Оссегоре. Специалисты, работающие в данных учебных центрах, – это спортсмены с многолетним стажем. Они могут подготовить серфингиста высокого уровня. В центрах разработаны программы по обучению как для новичков, так и для опытных спортсменов.

Главной провозглашенной целью всегда остается обеспечение безопасности учащихся. Каждый преподаватель является опытным спасателем.

Возрастные ограничения

В каком возрасте лучше начать заниматься серфингом? Как ни странно, данный вид спорта подвластен и детям, и старикам. В обучающих лагерях существуют детские группы (от семи лет). Есть группы, в которых занимаются люди зрелого возраста, многим из которых уже за шестьдесят. Если вы увлеклись серфингом, то и своих детей можете определить сюда же, в младшую детскую группу. Приобщение к спорту в детском возрасте всегда дает положительные результаты и помогает формировать здоровый образ жизни в будущем.

Опубликовано в рубрике Отдых